15.–19.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Bolognesekaste	150	105	9,72	2,95	10,31
Küpsetatud kaalikapulgad	60	24	0,69	0,51	5,04
Keedetud spagetid	60	40	1,37	0,52	7,36	1
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Hiinakapsasalat maisiga	60	22	1,11	0,53	3,56
Salatilehtede segu, kõrvits, hernes, jõhvikas	60	21	1,17	0,79	4,64
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Hibiskuse tee	125	0	0	0	0
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Banaan ja valge kapsa snäkid	150	96	1,72	0,38	22,28
	Kokku:	749	29,12	26,42	103,76
Vokiroog sealihaga	150	93	10,06	3,35	6,97
Kanakaste ürtidega	150	154	10,91	8,52	8,72	1;2
Köögiviljabolognese	150	55	2,48	0,39	11,52	9
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tomatine kanapada köögiviljadega	150	79	10,32	1,03	8,04	9
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Kapsasalat kõrvitsaga	60	16	0,62	0,40	3,15
Jääsalat, porgand, redis, porru	60	14	0,76	0,16	2,80
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja kaalikasnäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku:	716	28,53	26,49	96,58
Idamaine kanakintsuliha	150	133	16,11	3,05	10,58	1;7
Sinepi-koorekaste kalkunilihaga	150	150	9,94	8,41	8,77	1;10;2
Köögivilja-kodujuustukotlet	50	51	3,82	1,47	6,01	1;2;3
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene kalkuni-köögiviljapada seentega	150	189	10,90	11,75	10,52	2
Röstitud punane peet ürtidega	60	34	1,15	0,44	6,26
Kartuli-lillkapsapuder	60	39	1,50	0,71	7,17	2
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Valge redise-porgandisalat	60	16	0,60	0,16	3,76
Hiinakapsas, tomat, nuikapsas, brokoli	60	14	0,88	0,16	2,74
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Pirn ja kurgisnäkid	150	39	0,75	0,38	9,52
	Kokku:	721	25,08	31,65	87,72
Kanaguljašš	150	133	10,82	5,55	9,85	1;2
Köögivilja-kikerhernekarri kanalihaga	150	166	14,14	6,25	12,73
Kikerherne-porgandikarri	150	107	5,52	1,63	15,98
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Selge kalasupp	300	112	14,84	0,89	11,80	4
Jõulu kohupiimamaius	150	312	9,64	19,71	24,25	1;2
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja porgandisnäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
	Kokku:	735	34,31	31,94	79,91
Kanasupp kikerhernestega	300	239	17,93	10,95	16,14
Kalasupp sulajuustuga	300	266	20,01	16,52	10,53	2;4
Herne-kartulisupp	300	239	12,45	0,82	48,89
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Seapraad praeleemekastmes	150	224	18,65	14,38	5,16
Hautatud hapukapsas	60	16	0,65	0,43	2,57
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Kõrvitsasalat	60	22	0,46	0,06	5,44
Peet, porgand, jõhvikas, sibul	60	22	0,70	0,22	4,73
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Mandariin ja redisesnäkid	150	35	1,27	0,15	7,95
	Kokku:	798	33,54	33,44	93,25
Koorene kanakaste	150	143	10,71	7,03	9,52	1;2
Suvikõrvitsa ja oa hautis hakklihaga	150	160	8,65	9,74	10,72	9
Jõulune köögiviljahautis ubadega	150	91	3,69	0,40	20,41
	Nädala keskmine:	744	30,12	29,99	92,24
	10 päeva keskmine:	735	28,61	28,02	95,36

Pikkpäev 15.-19.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkuni-paprikasupp	250	88	10,00	1,28	10,14
Mustika-kamasmuuti	150	157	4,96	3,06	28,35	1;2
Leivatoode	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
	Kokku:	360	18,24	5,68	59,79
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Küpsetatud kartulid tomati ja juustuga	200	239	12,36	7,39	31,68	2
Valge redise salat maitserohelisega	50	10	0,53	0,31	1,79
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku:	357	14,96	8,56	55,40
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Värskekapsasupp lihata	250	64	2,10	0,34	14,40
Mahlatarretis	120	132	2,58	0	29,72
Vahukoor	10	34	0,25	3,50	0,30	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	373	9,03	5,52	71,04
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar kanalihaga	200	225	14,19	2,92	36,81
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,14	4,62
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	410	18,87	6,88	68,76
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Jõulukook	120	324	5,94	15,27	41,60	1;2;3
Piim, R 2,5%	150	80	4,50	3,75	7,20	2
	Kokku :	403	10,44	19,02	48,80
	Nädala keskmine:	381	14,31	9,13	60,76
	10 päeva keskmine:	393	15,83	10,20	59,80

08.–12.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Karrine kanakaste	150	129	9,79	6,14	8,64	2
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Kõrvitsasalat jõhvikatega	60	26	0,42	0,40	5,59
Peet, hapukapsas, porru, oad	60	18	0,96	0,14	3,52
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
Õun ja porgandisnäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
	Kokku:	720	27,93	23,21	102,73
Kanapada seentega	150	90	7,51	1,02	13,12
Kalkunistrooganov	150	145	10,57	7,34	9,59	1;2
Läätse ja aedviljakarri	150	281	13,57	13,58	31,06
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Talupojasupp sealihaga	300	164	13,23	4,64	18,45	1;9
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Marjatarretis	150	124	2,88	0,03	26,86
Vahukoor	20	67	0,50	7,00	0,60	2
Seemne-pähklisegu	10	56	2,42	4,54	2,02	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1;11;2
Pirn ja kaalikasnäkid	150	55	1,05	0,52	13,42
	Kokku:	737	27,20	23,42	104,66
Hakklihasupp	300	138	11,87	3,75	15,02
Kana-kartulisupp riisiga	300	205	15,15	0,62	35,26
Talupojasupp lihata	300	145	4,22	0,87	32,07	1;9
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Värskekapsa-hakklihahautis	150	124	6,37	8,85	5,77
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Peedi-küüslaugusalat	60	29	0,99	0,42	5,34
Jääsalat, porgand, porru kaalikas	60	16	0,76	0,20	3,38
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Kummeli tee	150	0	0	0	0
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja nuikapsasnäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	715	22,44	28,91	95,59
Sealiha-köögiviljakaste	150	156	9,76	9,27	8,96	1;2
Mehhikopärane kanapada	150	132	12,92	1,22	18,32
Värskekapsa-läätsehautis	150	110	6,50	1,40	17,19
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-nuudlisupp	300	123	14,15	0,98	14,94	1;9
Maasikakreem riisiga	150	219	2,89	14,18	19,96	2
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1;11;2
Apelsin ja redisesnäkid	150	44	1,58	0,15	10,28
	Kokku:	727	30,01	27,09	91,81
Borš kanalihaga	300	114	13,78	0,38	14,31
Kalkuni-köögiviljasupp	300	119	12,21	1,52	15,06
Kartulisupp seentega	300	79	2,54	0,39	17,23
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalapada	150	89	11,42	2,62	5,48	4
Aurutatud lillkapsas	60	14	1,06	0,13	3,04
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Porgandisalat	60	21	0,57	0,23	4,77
Redis, kaalikas, peet, jõhvikad	60	19	0,62	0,21	4,23
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja punase kapsa snäkid	150	50	1,35	0,42	11,48
	Kokku:	732	27,94	27,60	97,62
Kanakaste	150	199	13,39	11,96	9,37	1;2
Külm heeringakaste	150	209	12,62	16,38	3,13	2;3;4
Juurvilja-hernepada	150	65	3,17	1,20	11,98
	Nädala keskmine:	726	27,1	26,05	98,48
	10 päeva keskmine:	735	27,47	26,30	100,61

Pikkpäev 08.–12.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene kalasupp	250	158	12,32	7,66	10,64	2;4
Kirsi-jogurtidessert	120	80	5,81	2,52	8,52	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	381	22,23	11,86	45,78
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar kalkunilihaga	200	228	13,29	3,71	36,68
Peedisalat õliga	50	24	0,80	0,35	4,35
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	431	18,21	5,76	76,27
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Läätse-juurviljapüreesupp	250	238	14,39	6,00	32,57	2
Mango-riisi puding	100	104	2,86	1,64	19,92	2
Aedmarjamoos	20	44	0	0	11,00
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	444	18,89	8,31	74,14
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuli-hapukoorevorm	200	278	10,05	15,28	25,99	2
Punasekapsasalat	50	24	0,77	0,35	4,85
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	362	12,56	16,44	42,20
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihaguljašš	130	149	6,09	10,92	6,73	1;2
Keedetud tatar	130	153	5,41	1,56	30,17
Hiinakapsasalat maisiga	50	19	0,92	0,44	2,96
Piparmündi tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku:	406	14,88	13,93	55,83
	Nädala keskmine:	405	17,35	11,26	58,84
	10 päeva keskmine:	406	16,99	11,81	58,03

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.