01.–05.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Chilli con carne veisehakklihaga	150	142	11,73	3,83	16,16
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Peedisalat õunaga	60	47	0,58	2,56	5,54
Valge peakapsas, kõrvits, porgand, hernes	60	22	1,22	0,16	4,72
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
Pirn ja kaalikasnäkid	150	55	1,05	0,52	13,42
	Kokku:	749	29,45	23,00	110,84
Sealihakaste ürtidega	150	125	8,96	7,65	5,39	1;2
Kana mango-karrikastmes	150	164	10,44	9,98	8,87	2
Chilli sin carne	150	101	5,08	1,27	18,69
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-kõrvitsahautis maisiga	150	86	10,36	1,06	9,43
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Kaalikasalat	60	28	0,57	0,17	6,86
Jääsalat, porgand, redis, jõhvikad	60	14	0,52	0,21	3,15
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	125	2	0,09	0,12	0,59
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja nuikapsasnäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	722	28,10	23,75	103,98
Kalkuni-köögiviljaraguu (kartulita)	150	74	8,76	1,92	5,87
Kanastrooganov	150	140	10,72	7,00	8,68	1;2
Hautatud köögiviljad kikerhernestega	150	113	6,41	1,69	15,89
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hautatud sealiha ja köögiviljad praeleemekastmes	150	95	8,18	2,41	10,47
Aurutatud mais	60	62	1,90	0,49	13,04
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Hiinakapsasalat paprikaga	60	16	0,88	0,47	2,35
Peet, kaalikas, porru, rohelised oad	60	19	0,94	0,15	4,14
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Kummeli tee	150	0	0	0	0
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Mandariin ja porgandisnäkid	150	48	1,27	0,38	11,10
	Kokku:	738	26,16	27,30	101,23
Kana-kodujuustu-tomativorm	150	140	17,52	5,14	5,72	2;3
Tomatine hakklihakaste	150	93	8,92	3,59	6,59
Roheline ratatouille	150	100	6,49	0,56	16,59	9
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene lõhesupp	300	269	16,56	17,59	12,26	2;4
Sepiku-õunavorm	100	203	5,50	4,18	36,43	1;2;3
Piim, R 2,5%	50	27	1,50	1,25	2,40	2
Seemne-pähklisegu	10	56	2,42	4,54	2,02	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Banaan ja valge kapsa snäkid	150	96	1,72	0,38	22,28
	Kokku:	794	31,80	29,62	102,01
Uhhaa	300	166	14,42	6,28	13,87	4
Lihtne kanasupp munaga	300	156	16,23	5,49	10,76	3,00
Koorene köögivilja-nuudlisupp	300	163	4,96	6,59	22,03	1;2
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene kalkunikaste	150	146	9,69	7,93	9,37	1;2
Ahjukõrvitsakuubikud	60	21	0,72	0,39	4,32
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Porgandisalat pirniga	60	25	0,44	0,53	5,32
Peet, hapukapsas, kaalikas, roheline uba	60	18	0,81	0,12	3,94
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja salatilehesnäkid	150	44	1,11	1,63	10,67
	Kokku:	710	23,67	29,03	95,57
Kalkuni Tikka Masala	150	154	10,90	6,37	13,19	2
Kanapada köögiviljadega	150	75	9,92	1,06	7,49	9
Letšo hautis	150	49	2,27	1,06	8,44
	Nädala keskmine:	743	27,84	26,54	102,73
	10 päeva keskmine:

Pikkpäev 01.-05.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögiviljasupp lihata	250	55	1,81	0,33	12,45
Kohupiima-kamavaht	150	224	8,72	15,89	11,66	1;2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	423	14,63	17,90	50,73
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Makaroniroog juustuga	200	353	17,37	10,25	46,80	1;2;3
Valge redise-porgandisalat	50	14	0,50	0,13	3,13
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	446	19,12	10,90	66,54
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkunisupp spinatiga	250	94	10,46	1,37	10,74
Kakaopuding	120	106	3,69	3,16	15,16	2
Marja toormoos	20	7	0,18	0,03	1,25
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	351	18,43	6,24	53,77
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuliroog hakklihaga	200	286	10,90	12,76	32,97
Kaalikasalat jõhvikatega	50	23	0,43	0,17	5,70
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku:	418	13,40	13,79	60,60
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune sealihakaste	130	115	7,89	6,68	6,10	1;2
Keedetud kartulid	130	135	3,46	0,18	30,76
Kapsasalat värske tomatiga	50	26	0,49	1,85	2,40
Piim, R 2,5%	150	80	4,50	3,75	7,20	2
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	399	17,57	12,96	54,45
	Nädala keskmine :	407	16,63	12,36	57,22
	10 päeva keskmine :

08.–12.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Karrine kanakaste	150	129	9,79	6,14	8,64	2
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Kõrvitsasalat jõhvikatega	60	26	0,42	0,40	5,59
Peet, hapukapsas, porru, oad	60	18	0,96	0,14	3,52
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
Õun ja porgandisnäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
	Kokku:	720	27,93	23,21	102,73
Kanapada seentega	150	90	7,51	1,02	13,12
Kalkunistrooganov	150	145	10,57	7,34	9,59	1;2
Läätse ja aedviljakarri	150	281	13,57	13,58	31,06
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Talupojasupp sealihaga	300	164	13,23	4,64	18,45	1;9
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Marjatarretis	150	124	2,88	0,03	26,86
Vahukoor	20	67	0,50	7,00	0,60	2
Seemne-pähklisegu	10	56	2,42	4,54	2,02	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1;11;2
Pirn ja kaalikasnäkid	150	55	1,05	0,52	13,42
	Kokku:	737	27,20	23,42	104,66
Hakklihasupp	300	138	11,87	3,75	15,02
Kana-kartulisupp riisiga	300	205	15,15	0,62	35,26
Talupojasupp lihata	300	145	4,22	0,87	32,07	1;9
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Värskekapsa-hakklihahautis	150	124	6,37	8,85	5,77
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Peedi-küüslaugusalat	60	29	0,99	0,42	5,34
Jääsalat, porgand, porru kaalikas	60	16	0,76	0,20	3,38
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Kummeli tee	150	0	0	0	0
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja nuikapsasnäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	715	22,44	28,91	95,59
Sealiha-köögiviljakaste	150	156	9,76	9,27	8,96	1;2
Mehhikopärane kanapada	150	132	12,92	1,22	18,32
Värskekapsa-läätsehautis	150	110	6,50	1,40	17,19
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-nuudlisupp	300	123	14,15	0,98	14,94	1;9
Maasikakreem riisiga	150	219	2,89	14,18	19,96	2
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1;11;2
Apelsin ja redisesnäkid	150	44	1,58	0,15	10,28
	Kokku:	727	30,01	27,09	91,81
Borš kanalihaga	300	114	13,78	0,38	14,31
Kalkuni-köögiviljasupp	300	119	12,21	1,52	15,06
Kartulisupp seentega	300	79	2,54	0,39	17,23
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalapada	150	89	11,42	2,62	5,48	4
Aurutatud lillkapsas	60	14	1,06	0,13	3,04
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Porgandisalat	60	21	0,57	0,23	4,77
Redis, kaalikas, peet, jõhvikad	60	19	0,62	0,21	4,23
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja punase kapsa snäkid	150	50	1,35	0,42	11,48
	Kokku:	732	27,94	27,60	97,62
Kanakaste	150	199	13,39	11,96	9,37	1;2
Külm heeringakaste	150	209	12,62	16,38	3,13	2;3;4
Juurvilja-hernepada	150	65	3,17	1,20	11,98
	Nädala keskmine:	726	27,1	26,05	98,48
	10 päeva keskmine:	735	27,47	26,30	100,61

Pikkpäev 08.–12.12

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene kalasupp	250	158	12,32	7,66	10,64	2;4
Kirsi-jogurtidessert	120	80	5,81	2,52	8,52	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	381	22,23	11,86	45,78
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar kalkunilihaga	200	228	13,29	3,71	36,68
Peedisalat õliga	50	24	0,80	0,35	4,35
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	431	18,21	5,76	76,27
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Läätse-juurviljapüreesupp	250	238	14,39	6,00	32,57	2
Mango-riisi puding	100	104	2,86	1,64	19,92	2
Aedmarjamoos	20	44	0	0	11,00
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	444	18,89	8,31	74,14
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuli-hapukoorevorm	200	278	10,05	15,28	25,99	2
Punasekapsasalat	50	24	0,77	0,35	4,85
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	362	12,56	16,44	42,20
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihaguljašš	130	149	6,09	10,92	6,73	1;2
Keedetud tatar	130	153	5,41	1,56	30,17
Hiinakapsasalat maisiga	50	19	0,92	0,44	2,96
Piparmündi tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku:	406	14,88	13,93	55,83
	Nädala keskmine:	405	17,35	11,26	58,84
	10 päeva keskmine:	406	16,99	11,81	58,03

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.