23.–27.03

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Bolognesekaste	150	105	9,72	2,95	10,31
Küpsetatud kaalikapulgad	60	24	0,69	0,51	5,04
Keedetud spagetid	60	40	1,37	0,52	7,36	1
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Peedisalat	60	26	0,96	0,12	5,22
Salatilehtede segu, kõrvits, hernes, jõhvikas	60	21	1,17	0,79	4,64
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	125	2	0,09	0,12	0,59
Maitsevesi	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Pirn ja varssellerisnäkid	150	43	1,12	0,45	10,65	9
	Kokku:	721	28,34	27,16	96,58
Vokiroog sealihaga	150	93	10,06	3,35	6,97
Kanakaste ürtidega	150	154	10,91	8,52	8,72	1;2
Köögiviljabolognese	150	55	2,48	0,39	11,52	9
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Selge kalasupp	300	112	14,84	0,89	11,80	4
Kaerahelbe-marjakrõbedik	100	247	4,52	5,38	44,33	1;2
Vaniljekaste	50	44	1,51	1,25	6,62	2
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja porgandi snäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
	Kokku:	713	30,70	18,86	106,61
Kanasupp kikerhernestega	300	239	17,93	10,95	16,14
Kalasupp sulajuustuga	300	266	20,01	16,52	10,53	2;4
Herne-kartulisupp	300	239	12,45	0,82	48,89
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Mulgikapsad sealihaga	150	104	7,35	2,00	14,72	1
Röstitud punane peet ürtidega	60	34	1,15	0,44	6,26
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Valge redise-porgandisalat	60	16	0,60	0,16	3,76
Hiinakapsas, tomat, nuikapsas, brokoli	60	14	0,88	0,16	2,74
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Marja-oregano tee	150	4	0,11	0,01	0,63
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Banaan ja valge kapsa snäkid	150	96	1,72	0,38	22,28
	Kokku:	718	22,61	21,14	111,63
Kanaguljašš	150	133	10,82	5,55	9,85	1;2
Köögivilja-kikerhernekarri kanalihaga	150	166	14,14	6,25	12,73
Kikerherne-porgandikarri	150	107	5,52	1,63	15,98
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tomatine kanapada köögiviljadega	150	79	10,32	1,03	8,04	9
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Kapsasalat kõrvitsaga	60	16	0,62	0,40	3,15
Jääsalat, porgand, redis, porru	60	14	0,76	0,16	2,80
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja kaalika snäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku:	716	28,53	26,49	96,58
Idamaine kanakintsuliha	150	133	16,11	3,05	10,58	1;7
Idamaine kanakintsuliha	150	150	9,94	8,41	8,77	1;10;2
Köögivilja-kodujuustukotlet	50	51	3,82	1,47	6,01	1;2;3
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-lillkapsahautis	150	60	9,91	0,26	5,36
Aurutatud rohelised herned	60	44	3,28	0,25	8,57
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Hiinakapsasalat maisiga	60	22	1,11	0,53	3,56
Peet, porgand, jõhvikas, sibul	60	22	0,70	0,22	4,73
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Pirn ja redisesnäkid	150	43	1,05	0,38	10,58
	Kokku:	700	28,68	20,18	105,52
Koorene kanakaste	150	143	10,71	7,03	9,52	1;2
Suvikõrvitsa ja oa hautis hakklihaga	150	160	8,65	9,74	10,72	9
Köögivilja-kikerherne vokiroog	150	61	2,95	1,30	9,90
	Nädala keskmine:	714	27,77	22,77	103,38
	10 päeva keskmine:	723	27,44	24,48	101,28

Pikkpäev 23.–27.03

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kala-köögiviljasupp	250	129	12,96	3,75	11,69	4
Mustika-kamasmuuti	150	157	4,96	3,06	28,35	1;2
Leivatoode	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
	Kokku:	400	21,20	8,15	61,34
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Küpsetatud kartulid tomati ja juustuga	200	239	12,36	7,39	31,68	2
Valge redise salat maitserohelisega	50	10	0,53	0,31	1,79
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku:	357	14,96	8,56	55,40
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögiviljasupp lihata	250	55	1,81	0,33	12,45
Mahlatarretis	120	132	2,58	0	29,72
Vahukoor	10	34	0,25	3,50	0,30	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	364	8,74	5,51	69,09
neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Makaronid hakklihaga	200	333	11,74	10,19	47,68	1
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,14	4,62
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	418	13,55	12,97	61,00
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Peedirisoto	200	269	10,42	6,41	42,58	2
Porgandisalat	50	17	0,48	0,19	3,97
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	433	15,10	8,42	73,88
	Nädala keskmine:	395	14,71	8,72	64,14
	10 päeva keskmine:	395	16,05	9,05	62,20

30.03–02.04

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kurzeme strooganov	150	161	10,33	10,70	6,38	1;2
Aurutatud mais	60	62	1,90	0,49	13,04
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Hiinakapsasalat tilliga	60	16	1,02	0,49	2,07
Porgand, peet, hernes, porru	60	26	1,47	0,21	5,18
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,05	0,11	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja punasekapsa snäkid	150	50	1,35	0,42	11,48
	Kokku:	777	30,65	26,02	108,40
Hakklihakarri	150	93	9,64	2,83	8,07
Ungaripärane kanapajaroog	150	87	10,90	1,07	8,75
Herne- ja aedviljahautis	150	106	5,38	1,22	20,36
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kreemine püreesupp kalkunilihaga	300	166	12,85	7,54	12,82	2
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1
Õuna-odravaht	100	104	1,38	0,45	23,96	1
Piim, R 2,5%	50	27	1,50	1,25	2,40	2
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Pirn ja porgandi snäkid	150	57	1,05	0,60	13,72
	Kokku:	720	30,36	20,31	105,48
Kanasupp kikerhernestega	300	277	23,20	10,94	20,86
Kana-köögiviljasupp	300	104	13,40	0,34	12,78
Karrine kartuli-läätsesupp	300	211	13,57	0,94	37,91
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kala-koorekaste	150	148	12,66	7,43	7,58	1;2;4
Ahjuporgandi ribad	60	30	0,83	0,61	6,26
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Peedisalat jogurtiga	60	26	1,06	0,26	4,95	2
Peakapsas, kõrvits, aurutatud brokoli, redis	60	14	0,89	0,11	2,86
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja nuikapsa snäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	717	26,90	27,42	93,92
Kanaguljašš	150	110	9,04	4,34	8,78	1;2
Kala-köögivilja pajaroog	150	91	12,95	1,57	7,53
Läätsepikkpoiss	50	73	3,70	0,39	13,68	1
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Ukraina Borš sealihaga	300	141	12,82	4,36	13,12
Hapukoor, R 20%	30	61	0,84	6,00	1,08	2
Lihavõttepasha	150	235	9,51	8,01	30,62	2
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Pirn ja redise snäkid	150	43	1,05	0,38	10,58
	Kokku :	793	34,79	30,19	96,71
Kanasupp spinatiga	300	107	13,83	0,44	12,76
Hernesupp sealihaga	300	319	22,56	5,16	48,98	1
Borš läätsedega	300	145	7,71	0,70	25,77
	Nädala keskmine:	752	30,68	25,98	101,13
	10 päeva keskmine:	733	29,23	24,38	102,26

Pikkpäev 30.03.-02.04

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalasupp sulajuustuga	200	177	13,34	11,02	7,02	2;4
Kakao-kohupiimakreem	100	138	12,63	1,14	18,32	2
Aedmaasikamoos	20	36	0,08	0	9,00
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	409	27,69	12,83	44,99
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartulivorm ürtidega	200	240	13,43	8,67	27,77	2;3
Peedisalat jogurtiga	50	22	0,88	0,22	4,12	2
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	408	18,51	10,71	59,22
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihasupp	200	132	5,98	7,80	10,13
Karamellpuding	150	124	3,29	2,70	21,52	2
Marja toormoos	30	11	0,26	0,04	1,87
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	411	13,63	12,22	60,14
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-koorekaste	130	138	9,44	7,42	8,60	1;2
Keedetud makaronid	130	185	5,41	1,22	37,18	1
Kapsasalat porgandiga	50	14	0,51	0,14	3,30
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku:	426	17,92	9,93	65,76
	Nädala keskmine:	413	19,44	11,42	57,53
	10 päeva keskmine:	404	17,08	10,07	60,84

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.