31.03.–04.04

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kurzeme strooganov	150	195	10,17	13,57	8,68	1;2
Aurutatud mais	50	49	1,51	0,39	10,35
Keedetud tatar	50	60	2,08	0,70	11,60
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Hiinakapsasalat tilliga	50	19	0,81	1,15	1,65
Porgand, peet, hernes, porru	50	22	1,23	0,18	4,31
Kastmevalik salatitele	3	17	0,03	1,83	0,07	10;2
Seemnesegu	1	6	0,23	0,44	0,25	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted kuni 250	125	70	4,56	3,32	5,66	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1;11;2
Õun ja valge kapsa snäkid	150	48	0,98	0,42	11,48
	Kokku :	725	27,46	23,94	102,35
Karrine kalkuni-juustukaste	150	199	12,67	12,76	9,04	1;2
Kana pajaroog aedviljadega	150	163	9,20	10,84	8,93
Oa- ja aedviljahautis	150	104	4,00	4,94	10,34	9
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Frikadellisupp	250	217	15,86	8,75	18,58	1;3
Kaerahelbe-õunakrõbedik	100	287	4,08	10,05	46,18	1;2
Vaniljekaste	20	26	0,60	0,50	4,65	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1;11;2
Melon ja porgandi snäkid	150	46	1,20	0,38	10,42
	Kokku :	733	26,25	21,53	109,11
Kanasupp kikerhernestega	250	278	10,98	18,27	17,60
Värskekapsasupp sealihaga	250	230	13,88	13,67	13,88
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Kartuli-läätsesupp	250	235	7,66	10,65	26,51
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-lillkapsahautis	150	152	13,06	8,59	6,96
Ahjuporgandi ribad	50	24	0,60	0,71	4,42
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Peedisalat jogurtiga	50	22	0,88	0,22	4,12	2
Peakapsas, kõrvits, aurutatud brokoli, redis	50	11	0,74	0,09	2,38
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10;2
Seemnesegu	1	6	0,23	0,44	0,25	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Õun ja nuikapsa snäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku :	640	24,58	19,66	93,75
Hakklihakarri	150	113	12,43	4,02	7,37
Sealiha-šampinjonikaste	150	106	5,72	6,51	6,57	1;2
Läätsepikkpoiss	50	90	3,77	2,20	14,03	1
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Ukraina borš sealihaga	250	204	8,80	10,48	19,18
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Jõhvika-mannavaht	100	100	1,08	0,22	23,48	1
Piim, R 2,5%	50	27	1,50	1,25	2,40	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Banaan ja redise snäkid	150	101	1,65	0,45	23,70
	Kokku :	644	18,51	18,42	101,42
Kanasupp spinatiga	250	288	9,92	21,63	15,10
Sealiha kartuli-läätsesupp	250	231	11,17	12,60	18,95
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Köögiviljaborš (lihata)	250	158	2,33	7,80	20,16
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kala-koorekaste	150	131	11,06	6,61	7,03	1;2;4
Röstitud juurseller	50	29	0,82	1,64	3,50	9
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Keedetud makaronid	50	80	2,08	1,47	14,30	1
Porgandisalat hernestega	50	37	0,60	2,20	4,31
Redis, brokoli, peet, mais	50	24	1,08	0,18	4,78
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10;2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Piparmündi tee	150	18	0	0	4,49
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Õun ja kaalika snäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku :	708	24,87	23,30	101,89
Sealihaguljašš	150	183	8,66	9,90	14,90	1;2;4
Kala-köögivilja pajaroog	150	147	11,25	8,97	6,81	4
Pasta köögiviljadega (vegan)	250	351	9,74	10,29	54,71	1
	Nädala keskmine :	690	24,33	21,37	101,7
	10 päeva keskmine :	690	24,41	22,71	98,99

Pikkpäev 31.03–04.04

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanasupp	200	230	11,20	14,43	15,21
Kakao-kohupiimakreem	100	138	12,63	1,14	18,32	2
Aedmaasikamoos	20	36	0,08	0	9,00
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku :	462	25,55	16,24	53,18
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Täisterapasta aedviljadega	200	311	8,46	11,92	40,70	1;3
Peedisalat jogurtiga	50	22	0,88	0,22	4,12	2
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku :	408	11,49	13,12	58,84
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kõrvitsapüreesupp	200	143	2,61	8,93	15,11	2;9
Röstitud sepikukuubikud	10	41	2,11	0,65	6,15	1;2
Karamellpuding	120	118	2,63	2,16	22,00	2
Marja toormoos	20	13	0,11	0,01	3,01
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku :	388	9,51	12,59	59,58
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Riisiroog hakklihaga	200	246	8,39	12,25	26,33
Kapsasalat porgandiga	50	14	0,51	0,14	3,30
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku :	407	13,10	14,21	56,96
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealiha-köögiviljakaste	130	124	8,08	7,35	6,96	1;2
Keedetud makaronid	130	208	5,41	3,82	37,18	1
Valge redise-porgandisalat	50	14	0,50	0,13	3,13
Roheline tee	150	24	0	0	5,99
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku :	413	15,22	11,80	61,25
	Nädala keskmine :	415	14,97	13,59	57,96
	10 päeva keskmine :	415	14,08	14,02	58,34

24.–28.03

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Bolognesekaste	150	165	11,05	8,08	12,12
Küpsetatud kaalikapulgad	50	28	0,62	1,18	4,44
Keedetud spagetid	50	34	1,14	0,53	6,14	1
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Valge redise-porgandisalat	50	14	0,50	0,13	3,13
Hiinakapsas, kurk, mais, peet	50	22	0,85	0,17	4,34
Kastmevalik salatitele	4	22	0,05	2,44	0,10	10;2
Seemnesegu	4	22	0,91	1,75	0,99	11
Hibiskuse tee	125	15	0	0	3,74
Pria piimatooted kuni 250	125	70	4,56	3,32	5,66	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1;11;2
Banaan ja valge kapsa snäkid	150	96	1,72	0,38	22,28
	Kokku :	698	27,24	19,90	104,05
Vokiroog sealihaga	150	116	8,83	6,78	6,18
Kanapada seentega	150	126	7,89	5,56	11,72
Taimne bolognesekaste (hakitud sojaga)	150	119	6,41	4,83	12,78
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanakaste ürtidega	150	137	10,02	8,42	5,60	1;2
Röstitud punane peet ürtidega	50	30	0,96	0,62	5,26
Keedetud tatar	50	60	2,08	0,70	11,60
Ahjukartulid ürtidega	50	65	1,42	1,37	12,06
Kapsasalat kõrvitsaga	50	26	0,48	1,83	2,49
Jääsalat, porgand, redis, porru	50	11	0,64	0,14	2,34
Kastmevalik salatitele	13	73	0,15	7,92	0,31	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Õun ja kaalika snäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku :	714	24,77	28,36	93,02
Veisehakklihakaste ürtidega	250	262	18,72	15,12	13,57
Sealiha tomatiga	250	262	23,13	16,78	5,61
Köögivilja vokiroog	250	134	3,62	7,11	17,00
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune sealihakaste	150	155	8,86	10,69	6,50	1;2
Aurutatud brokoli	50	15	1,53	0,17	2,68
Kartuli-lillkapsapuder	50	43	1,18	1,97	5,57	2
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Hiinakapsasalat maisiga	50	33	0,88	2,18	2,86
Salatilehtede segu, kõrvits, hernes, jõhvikas	50	17	0,98	0,66	3,86
Kastmevalik salatitele	8	45	0,09	4,87	0,19	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Apelsin ja redise snäkid	150	44	1,58	0,15	10,28
	Kokku :	677	24,48	28,09	86,05
Kanaguljašš	150	181	9,79	9,60	14,03	1;2
Hakkliha-köögiviljapada	150	115	5,80	7,19	8,32
Aedviljakarri ubadega	150	152	5,28	8,33	15,87	2
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Selge kalasupp	250	180	9,31	9,31	15,78	4
Kohupiimakreem	100	143	6,59	2,33	23,58	2
Marjakissell	50	36	0,08	0,01	8,74
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1;11;2
Õun ja porgandi snäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
	Kokku :	645	23,44	14,91	103,89
Kalasupp poola moodi	250	173	8,64	10,72	11,88	4
Kanasupp sulajuustuga	250	246	12,52	14,66	17,47	2;4
Seemnesegu	250	1375	57,00	109,30	62,08	11
Köögiviljasupp lihata	250	141	2,08	9,13	14,58
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkunipada köögiviljadega	150	150	10,52	9,49	6,30	2
Ahjukõrvitsakuubikud	50	25	0,47	1,57	2,78
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Ahjukartulid ürtidega	50	65	1,42	1,37	12,06
Peedisalat	50	22	0,80	0,10	4,35
Kapsas, porgand, mais, tomat	50	22	0,73	0,20	4,69
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,13	0,36	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Pirn ja nuikapsa snäkid	150	50	0,68	0,45	12,45
	Kokku :	717	22,45	28,92	94,36
Koorene kanakaste	150	144	11,75	8,43	5,63	1;2
Kaliforniapärane sealihakaste	150	248	13,89	18,63	7,24	1;7
Köögivilja-riisiroog	250	351	6,19	11,03	57,65
	Nädala keskmine :	690	24,48	24,04	96,27
	10 päeva keskmine :	690	23,95	23,84	96,71

Pikkpäev 24.–28.03

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögiviljasupp lihata	200	113	1,67	7,30	11,66
Mustika-kamasmuuti	150	157	4,96	3,06	28,35	1;2
Leivatoode	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
	Kokku :	385	9,91	11,70	61,31
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Küpsetatud kartulid tomati ja juustuga	200	298	12,76	12,46	35,02	2
Valge redise salat maitserohelisega	50	19	0,51	1,31	1,73
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku :	425	15,34	14,63	58,68
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihasupp	200	216	6,84	15,52	13,19
Mahlatarretis	120	132	2,58	0	29,72
Vahukoor	5	18	0,12	1,75	0,35	2
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku :	452	12,00	18,28	59,23
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar kana ja köögiviljadega	200	283	13,14	12,51	31,36
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,13	4,62
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku :	430	15,69	15,50	57,91
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealiha pajaroog kartuli ja köögiviljadega	200	205	8,27	10,15	21,69
Koorene porgandisalat	50	18	0,61	0,30	3,67	2
Kummeli tee	150	18	0	0	4,49
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku :	385	12,98	12,13	56,47
	Nädala keskmine :	415	13,18	14,45	58,72
	10 päeva keskmine :	415	13,56	13,63	59,65

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.