10.–14.11

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihakaste veiselihast	150	143	9,33	8,08	8,41	1;2
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Porgandi-porrulaugusalat	60	31	0,68	1,43	4,54
Hiinakapsas, kurk, redis, peet	60	13	0,72	0,10	2,62
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Kummeli tee	125	0	0	0	0
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja kaalikasnäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku:	731	28,29	26,39	98,38
Maksastrooganov	150	126	8,52	7,64	6,06	1;2
Karrine kana-juustukaste	150	211	12,75	15,83	4,84	2
Aedviljahautis ubadega	150	60	2,73	1,18	11,69
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Borð kanalihaga	300	114	13,78	0,38	14,31
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Riisipuding õuna ja kaneeliga	130	249	2,09	10,02	37,67	2
Seemne-pähklisegu	25	140	6,04	11,36	5,06	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1;11;2
Pirn ja porgandisnäkid	150	57	1,05	0,60	13,72
	Kokku:	787	28,85	28,55	106,08
Kanasupp sulajuustuga	300	166	17,46	6,26	10,87	2
Minestroone kalkunilihaga	300	130	13,11	1,60	16,65	1;9
Peedisupp	300	94	3,12	0,43	19,74
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kala-koorekaste	150	148	12,66	7,43	7,58	1;2;4
Küpsetatud kaalikapulgad	60	24	0,69	0,51	5,04
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Peedisalat jogurtiga	60	26	1,06	0,26	4,95	2
Kapsas, porgand, mais, tomat	60	26	0,87	0,24	5,62
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja redisesnäkid	150	53	0,54	0,46	12,93
	Kokku:	728	26,76	27,49	96,47
Valge kala filee koorekastmes	150	199	13,39	11,96	9,37	1;2;4
Kana tomati ja paprika kastmes	150	91	12,14	1,48	7,80
Köögivilja-kikerherne pajaroog (vegan)	150	85	5,35	1,48	12,73
neljapäev, 13.november	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Külasupp sealihaga	300	159	12,56	3,51	20,54	1
Kaerahelbe-ploomikrõbedik	100	291	4,44	10,19	45,28	1;2
Vahukoor	20	67	0,50	7,00	0,60	2
Seemne-pähklisegu	5	28	1,21	2,27	1,01	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Banaan ja valge kapsa snäkid	150	96	1,72	0,38	22,28
	Kokku:	784	24,53	25,03	116,33
Kodune seljanka	300	163	13,78	6,64	12,65
Kana-läätsesupp	300	190	20,70	0,78	25,65
Hernesupp lihata	300	277	13,50	1,28	56,93	1
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanapada köögiviljadega	150	104	7,38	5,93	6,59	9
Aurutatud rohelised herned	60	44	3,28	0,25	8,57
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Kapsasalat paprikaga	60	15	0,66	0,13	3,33
Peet, porgand, porru, kaalikas	60	20	0,84	0,20	4,23
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja kõrvitsasnäkid	150	45	0,75	0,34	11,02
	Kokku:	722	24,63	25,50	103,32
Kalkuni Tikka Masala	150	154	10,90	6,37	13,19	2
Kanakaste ürtidega	150	154	10,91	8,52	8,72	1;2
Värskekapsa-läätsehautis	150	110	6,50	1,40	17,19
	Nädala keskmine:	750	26,61	26,59	104,12
	10 päeva keskmine:	752	27,16	28,65	99,66

Pikkpäev 10.–14.11

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene lõhesupp	200	179	11,04	11,73	8,17	2;4
Marja-jogurtidessert müsliga	120	213	5,88	10,26	24,73	1;2;6
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	435	18,15	22,49	40,89
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuli vormiroog ürtidega	200	167	6,27	3,76	27,72	2;3
Porgandisalat	50	17	0,48	0,19	3,97
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	364	10,87	5,65	66,93
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Veisehakkliha-aedviljasupp	200	84	7,80	2,49	8,29
Röstitud sepikukuubikud	10	41	2,11	0,65	6,14	1
Mahlatarretis	120	132	2,58	0	29,72
Vahukoor	20	67	0,50	7,00	0,60	2
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku:	411	15,45	11,15	60,72
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar kalkunilihaga	200	228	13,29	3,71	36,68
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,13	4,62
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	360	15,43	6,53	60,57
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealiha-kartulivorm	200	234	16,04	9,62	21,80	2;3
Koorene porgandisalat	50	18	0,61	0,30	3,67	2
Kummeli tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	396	20,75	11,60	52,09
	Nädala keskmine:	393	16,13	11,48	56,24
	10 päeva keskmine:	394	15,27	10,54	59,18

03.–07.11

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-koorekaste	150	159	10,89	8,56	9,92	1;2
Aurutatud mais	60	62	1,90	0,49	13,04
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Hapukapsasalat sibulaga	60	37	0,61	1,34	5,73
Kaalikas, suvikõrvits, hiinakapsas, kurk	60	12	0,69	0,14	2,37
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
Banaan ja porgandisnäkid	150	103	1,65	0,52	24,00
	Kokku:	779	26,95	26,09	111,88
Kalkunistrooganov	150	145	10,57	7,34	9,59	1;2
Mehhikopärane kanapada	150	132	12,92	1,22	18,32
Kikerherne-paprikakaste	150	193	7,32	8,37	18,94	2
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Karrine kalkuni-juustukaste	150	206	12,56	15,31	4,84	2
Aurutatud lillkapsas	60	14	1,06	0,13	3,04
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Koorene porgandisalat	60	21	0,73	0,36	4,40	2
Peet, kaalikas, porru, jõhvikad	60	19	0,75	0,24	4,20
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja punase kapsa snäkid	150	50	1,35	0,42	11,48
	Kokku:	756	28,34	34,78	87,45
Kanaguljašš	150	133	10,82	5,55	9,85	1;2
Kalkuni-köögiviljaraguu (kartulita)	150	74	8,76	1,92	5,87
Mehhiko oapada	150	138	7,90	0,64	27,94
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	50	89	10,31	3,60	3,53	1;2;3
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1;2
Aurutatud rohelised oad	60	17	1,07	0,06	4,03
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Valge redise salat maitserohelisega	60	23	0,61	1,57	2,08
Porgand, peet, hernes, porru	60	26	1,47	0,21	5,18
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Hibiskuse tee	150	0	0	0	0
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Pirn ja kaalikasnäkid	150	55	1,05	0,52	13,42
	Kokku:	742	27,08	29,37	95,71
Sealihastrooganov	150	227	11,03	16,69	8,54	1;2
Kana-kõrvitsahautis maisiga	150	86	10,36	1,06	9,43
Aedviljakarri ubadega	150	157	6,27	7,19	19,06	2
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalaseljanka	300	189	15,64	9,68	10,22	4
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Marja-jogurtidessert müsliga	150	266	7,35	12,83	30,91	1;2;6
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja kurgisnäkid	150	38	0,60	0,34	9,00
	Kokku:	761	31,87	35,35	80,50
Selge kalasupp	300	112	14,84	0,89	11,80	4
Koorene kanasupp	300	269	16,56	17,59	12,26	2,00
Tomatine köögiviljasupp	300	125	4,74	0,74	26,78
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Mulgikapsad sealihaga	150	104	7,35	2,00	14,72	1
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Peedisalat köömnetega	60	38	1,05	1,45	5,30
Jääsalat, mais, redis, kaalikas	60	24	0,92	0,21	5,18
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	45	129	3,69	1,51	23,96	1;11;2
Pirn ja valge kapsasnäkid	150	50	1,12	0,45	12,00
	Kokku:	729	24,31	27,98	100,46
Tomatine kanapada köögiviljadega	150	79	10,32	1,03	8,04	9
Chilli con carne veisehakklihaga	150	142	11,73	3,83	16,16
Laisad kapsarullid läätsedega	150	143	6,03	1,40	25,99
	Nädala keskmine:	754	27,71	30,71	95,2
	10 päeva keskmine:

Pikkpäev 03.-07.11

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögiviljasupp lihata	250	55	1,81	0,33	12,45
Kirsi-jogurtidessert	150	161	7,08	3,13	25,79	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	359	12,99	5,14	64,86
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Täisterapasta aedviljadega	200	237	8,63	3,09	41,56	1;3
Hiinakapsasalat tilliga	50	19	0,81	1,15	1,65
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
	Kokku:	407	12,74	5,60	73,13
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-brokolisupp	200	116	12,15	4,18	8,03	2
Riisipuding	100	196	2,31	9,87	23,91	2
Aedmarjamoos	20	44	0	0	11,00
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	399	15,69	14,55	50,93
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkuni-kartuliroog	250	199	12,43	2,78	32,67
Punasekapsasalat	50	35	0,81	2,35	3,10
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	380	17,44	6,95	63,10
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune hakklihakaste	130	157	5,94	12,20	6,10	1;2
Keedetud kartulid	130	135	3,46	0,18	30,76
Hiinakapsasalat kurgi ja maisiga	50	34	0,91	2,18	3,07
Piparmündi tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	35	101	2,87	1,18	18,63	1;11;2
	Kokku:	427	13,18	15,74	58,56
	Nädala keskmine:	394	14,41	9,6	62,12
	10 päeva keskmine:

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.