16.–20.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanahakklihakaste SETOMAA	150	208	8,25	14,99	10,31	1;2
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Peedisalat jogurtiga	60	26	1,06	0,26	4,95	2
Kapsas, porgand, mais, tomat	60	26	0,87	0,24	5,62
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Kummeli tee	125	0	0	0	0
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
Õun ja kaalikasnäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku:	794	26,80	32,89	100,57
Maksastrooganov	150	126	8,52	7,64	6,06	1;2
Karrine kana-juustukaste	150	211	12,75	15,83	4,84	2
Aedviljahautis ubadega	150	60	2,73	1,18	11,69
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hernesupp suitsulihaga LÄÄNE-EESTI	300	286	14,48	15,06	45,44	1
Vastlakukkel vahukoorega PÕHJA-EESTI	60	192	3,52	9,95	22,31	1;2;3
Seemne-pähklisegu	5	28	1,21	2,27	1,01	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Pirn ja porgandisnäkid	150	57	1,05	0,60	13,72
	Kokku:	707	24,36	29,56	109,10
Kana-köögiviljasupp	300	104	13,40	0,34	12,78
Minestroone kalkunilihaga	300	130	13,11	1,60	16,65	1;9
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Hernesupp lihata	300	277	13,50	1,28	56,93	1
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalafilee riivleiva-kama paneeringus PEIPSI	50	72	10,87	0,73	5,81	1;4
Hapukoorekaste	100	78	1,43	5,63	5,70	1;2
Aurutatud rohelised herned	60	44	3,28	0,25	8,57
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Kapsasalat paprikaga	60	15	0,67	0,13	3,39
Peet, porgand, porru, kaalikas	60	20	0,84	0,20	4,23
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja redisesnäkid	150	53	0,54	0,46	12,93
	Kokku:	737	28,53	25,83	102,58
Saidafilee munakastmes	150	110	12,40	4,80	4,24	1;2;3;4
Kana tomati ja paprika kastmes	150	91	12,14	1,48	7,80
Köögivilja-kikerherne pajaroog (vegan)	150	85	5,35	1,48	12,73
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-klimbisupp JÕGEVAMAA	300	180	15,94	1,49	26,41	1;2;3
Riisipuding õuna ja kaneeliga HARJUMAA	150	199	2,53	11,59	21,60	2
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Apelsin ja valge kapsa snäkid	150	50	1,65	0,22	11,70
	Kokku:	713	29,87	24,41	95,69
Kanasupp sulajuustuga	300	166	17,46	6,26	10,87	2
Kanasupp	300	112	13,58	0,38	14,31
Peedisupp	300	94	3,12	0,43	19,74
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Mulgikapsad sealihaga MULGIMAA	150	104	7,35	2,00	14,72	1
Küpsetatud kaalikapulgad	60	24	0,69	0,51	5,04
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Porgandi-porrulaugusalat	60	22	0,69	0,54	4,33
Hiinakapsas, kurk, redis, peet	60	13	0,72	0,10	2,62
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja kõrvitsa snäkid	150	45	0,75	0,34	11,02
	Kokku:	717	22,83	22,03	110,45
Kalkuni Tikka Masala	150	154	10,90	6,37	13,19	2
Tomatine kanapada köögiviljadega	150	79	10,32	1,03	8,04	9
Värskekapsa-läätsehautis	150	110	6,50	1,40	17,19
	Nädala keskmine:	734	26,48	26,94	103,68
	10 päeva keskmine:	738	26,77	28,23	99,60

Pikkpäev 16.-20.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene lõhesupp	200	179	11,04	11,73	8,17	2;4
Marja-jogurtidessert müsliga	120	213	5,88	10,26	24,73	1;2;6
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	435	18,15	22,49	40,89
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuli vormiroog ürtidega	200	167	6,27	3,76	27,72	2;3
Porgandisalat	50	17	0,48	0,19	3,97
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	364	10,87	5,65	66,93
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihasupp	200	132	5,98	7,80	10,13
Röstitud sepikukuubikud	10	41	2,11	0,65	6,14	1
Mahlatarretis	120	132	2,58	0	29,72
Vahukoor	20	67	0,50	7,00	0,60	2
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	430	12,81	16,12	57,24
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar kalkunilihaga	200	228	13,29	3,71	36,68
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,14	4,62
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	360	15,43	6,54	60,57
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealiha-kartulivorm	200	234	16,04	9,62	21,80	2;3
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,14	4,62
Kummeli tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	417	20,62	13,44	53,04
	Nädala keskmine:	401	15,58	12,85	55,73
	10 päeva keskmine:	405	15,48	12,85	56,62

09.–13.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-koorekaste	150	159	10,89	8,56	9,92	1;2
Aurutatud mais	60	62	1,90	0,49	13,04
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Hapukapsasalat sibulaga	60	18	0,65	0,45	2,97
Kaalikas, suvikõrvits, hiinakapsas, kurk	60	12	0,69	0,14	2,37
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,05	0,11	10;2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
Banaan ja porgandisnäkid	150	103	1,65	0,52	24,00
	Kokku:	761	27,49	21,31	116,08
Kalkunistrooganov	150	145	10,57	7,34	9,59	1;2
Mehhikopärane kanapada	150	132	12,92	1,22	18,32
Kikerherne-paprikakaste	150	193	7,32	8,37	18,94	2
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Karrine kalkuni-juustukaste	150	224	13,13	15,40	8,64	1;2
Aurutatud lillkapsas	60	14	1,06	0,13	3,04
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Koorene porgandisalat	60	22	0,86	0,49	4,20	2
Peet, kaalikas, porru, jõhvikad	60	19	0,75	0,24	4,20
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja punase kapsa snäkid	150	50	1,35	0,42	11,48
	Kokku:	778	29,04	35,30	91,05
Kanaguljašš	150	133	10,82	5,55	9,85	1;2
Kalkuni-köögiviljaraguu (kartulita)	150	74	8,76	1,92	5,87
Mehhiko oapada	150	138	7,90	0,64	27,94
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	50	89	10,31	3,60	3,53	1;2;3
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1;2
Aurutatud rohelised oad	60	17	1,07	0,06	4,03
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Valge redise salat maitserohelisega	60	12	0,63	0,37	2,14
Porgand, peet, hernes, porru	60	26	1,47	0,21	5,18
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Hibiskuse tee	150	0	0	0	0
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Pirn ja kaalikasnäkid	150	55	1,05	0,52	13,42
	Kokku:	715	27,14	28,79	90,93
Sealihastrooganov	150	227	11,03	16,69	8,54	1;2
Kana-kõrvitsahautis maisiga	150	86	10,36	1,06	9,43
Peedi-kikerherne kotlet	50	64	3,62	0,38	11,16	1
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalaseljanka	300	189	15,64	9,68	10,22	4
Hapukoor, R 20%	30	61	0,84	6,00	1,08	2
Marja-jogurtidessert müsliga	150	266	7,35	12,83	30,91	1;2;6
Seemne-pähklisegu	10	56	2,42	4,54	2,02	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
Õun ja nuikapsasnäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	735	30,05	34,81	77,45
Selge kanasupp	300	112	14,84	0,89	11,80
Koorene lõhesupp	300	269	16,56	17,59	12,26	2;4
Tomatine köögiviljasupp	300	125	4,74	0,74	26,78
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögivilja pajaroog sealihaga	150	112	5,68	7,28	7,35
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Peedisalat köömnetega	60	29	0,96	0,42	5,22
Jääsalat, mais, redis, kaalikas	60	24	0,92	0,21	5,18
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Pirn ja valge kapsa snäkid	150	50	1,12	0,45	12,00
	Kokku:	721	21,59	27,33	102,10
Kanakaste ürtidega	150	154	10,91	8,52	8,72	1;2
Hakklihakaste veiselihast	150	143	9,33	8,08	8,41	1;2
Laisad kapsarullid läätsedega	150	143	6,03	1,40	25,99
	Nädala keskmine:	742	27,06	29,51	95,52
	10 päeva keskmine:	734	28,02	26,94	97,89

Pikkpäev 09.–13.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögiviljasupp lihata	250	55	1,81	0,33	12,45
Kakao-kohupiimavaht	120	205	9,17	13,52	11,04	2
Marja toormoos	20	7	0,18	0,03	1,25
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	412	15,26	15,56	51,36
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Makaroniroog juustuga	200	353	17,37	10,25	46,80	1;2;3
Hiinakapsasalat tilliga	50	13	0,85	0,41	1,73
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	427	19,96	11,47	59,89
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-brokolisupp	200	116	12,15	4,18	8,03	2
Riisipuding	100	196	2,31	9,87	23,91	2
Aedmarjamoos	20	44	0	0	11,00
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	399	15,69	14,55	50,93
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuli vormiroog ürtidega	250	209	7,84	4,70	34,65	2;3
Punasekapsasalat	50	24	0,77	0,35	4,85
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	380	12,81	6,87	66,83
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune hakklihakaste	130	157	5,94	12,20	6,10	1;2
Keedetud kartulid	130	135	3,46	0,18	30,76
Hiinakapsasalat kurgi ja maisiga	50	34	0,91	2,18	3,07
Piparmündi tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	35	101	2,87	1,18	18,63	1;11;2
	Kokku:	427	13,18	15,74	58,56
	Nädala keskmine:	409	15,38	12,84	57,51
	10 päeva keskmine:	393	14,69	11,21	58,08

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.