22.–26.09

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanastrooganov	150	200	11,33	12,99	9,49	1;2
Aurutatud lillkapsas	60	14	1,06	0,13	3,04
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Kaalika-õunasalat	60	23	0,45	0,18	5,48
Salatilehtede segu, sibul, peet, valge redis	60	16	0,78	0,69	3,59
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,12	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Pirn ja porgandisnäkid	150	57	1,05	0,60	13,72
	Kokku:	785	29,28	27,92	108,80
Kana mango-karrikastmes	150	164	10,44	9,98	8,87	2
Vokiroog kanalihaga	150	101	8,64	4,19	8,66
Köögivilja-läätseguljašš	150	155	9,52	1,53	23,15
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakkliha-köögiviljapada	150	79	6,32	2,85	8,30
Ahjukõrvitsakuubikud	60	21	0,72	0,39	4,32
Keedetud tatar	60	70	2,50	0,72	13,92
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Hiinakapsasalat värske kurgiga	60	22	0,83	1,35	1,82
Peet, porgand, porru, rohelised herned	60	26	1,47	0,21	5,18
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja redisesnäkid	150	53	0,54	0,46	12,93
	Kokku:	730	23,79	29,14	98,77
Karrikana apelsiniga	150	138	16,82	3,99	9,26
Sealihakaste ürtidega	150	125	8,96	7,65	5,39	1;2
Köögivilja-kikerhernekarri	150	132	5,48	6,18	14,02
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-lillkapsahautis	150	64	7,56	1,06	7,19
Röstitud suvikõrvits	60	18	1,11	0,46	2,53
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Peedi-küüslaugusalat	60	36	0,95	1,32	5,17
Porgand, aurutatud brokoli, mais, valge peakapsas	60	28	1,23	0,26	5,87
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Hibiskuse tee	150	0	0	0	0
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Ploom ja kaalikasnäkid	150	55	1,27	0,68	12,52
	Kokku:	732	24,98	27,79	99,65
Kalkuni Tikka Masala	150	154	10,90	6,37	13,19	2
Kanahakklihakaste	150	208	8,25	14,99	10,31	1;2
Suvikõrvitsa- ja oahautis	150	88	5,12	1,27	15,92	9
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kala-köögiviljasupp	300	150	15,02	6,04	9,67	4
Kama-kohupiimakreem marjadega	150	219	7,68	2,64	39,56	1;2
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Õun ja nuikapsasnäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	730	33,79	20,54	102,46
Sealihasupp tomatiga	300	125	16,20	1,94	10,95
Uhaa	300	179	14,42	7,78	13,87	4
Värskekapsasupp lihata	300	83	2,27	1,87	15,58
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealihaguljašš	150	131	9,42	6,25	9,20	1;2
Aurutatud rohelised herned	60	44	3,28	0,25	8,57
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Hapukapsasalat sibulaga	60	37	0,61	1,34	5,73
Peet, porgand, porru, kaalikas	60	20	0,84	0,20	4,23
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,13	0,36	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Banaan ja kurgisnäkid	150	86	1,35	0,30	19,80
	Kokku:	796	27,54	28,64	110,77
Chilli con carne veisehakklihaga	150	142	11,73	3,83	16,16
Kana pajaroog aedviljadega	150	66	7,10	1,14	8,21
Köögiviljakotlet	50	38	1,26	0,55	7,55	1;3
	Nädala keskmine:	754	27,88	26,81	104,09
	10 päeva keskmine:	748	27,43	25,67	104,67

Pikkpäev 22.–26.09

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Värskekapsasupp lihata	200	55	1,51	1,25	10,39
Maasikasmuuti	150	158	3,57	2,66	29,64	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	357	9,18	5,59	66,65
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatraroog köögiviljadega	200	246	9,99	3,29	43,62
Punasekapsasalat	50	35	0,81	2,35	3,10
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	360	12,05	6,16	63,33
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene sealihasupp	200	127	8,70	6,87	8,02	2
Jõhvika-mannavaht	100	100	1,08	0,22	23,48	1
Piim, R 2,5%	50	27	1,50	1,25	2,40	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	397	15,38	10,02	60,52
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Makaronid kanaga	200	266	14,38	2,44	45,98	1;2
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,13	4,62
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku:	379	17,01	5,55	64,62
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Azuu veiselihast	200	140	8,83	5,02	15,08
Porgandisalat	50	17	0,48	0,19	3,97
Piim, R 2,5%	150	80	4,50	3,75	7,20	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	381	17,91	10,64	52,87
	Nädala keskmine:	375	14,31	7,59	61,6
	10 päeva keskmine:	385	15,06	8,33	61,64

29.09.–03.10

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune hakklihakaste	150	126	9,08	6,62	8,01	1;2
Röstitud rooskapsas	60	35	2,10	2,10	2,64
Keedetud tatar	60	70	2,50	0,72	13,92
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Peedisalat köömnetega	60	38	1,05	1,45	5,30
Jääsalat, porgand, redis, hernes	60	20	1,25	0,16	4,17
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	68	4,05	3,28	5,71	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja kaalikasnäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku:	758	29,05	27,07	103,38
Mulgikapsad sealihaga	150	104	7,35	2,00	14,72	1
Tomatine kanapada köögiviljadega	150	67	7,37	1,02	7,99	9
Roheline ratatouille	150	100	6,49	0,56	16,59	9
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanasupp	300	115	13,57	0,36	15,07
Kõrvitsa-õunakreem riivleivaga	150	188	5,61	4,71	31,63	1;2
Seemne-pähklisegu	25	140	6,04	11,36	5,06	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1;11;2
Ploom ja nuikapsasnäkid	150	50	0,90	0,60	11,55
	Kokku:	722	32,68	19,72	105,90
Kanasupp sulajuustuga	300	166	17,46	6,26	10,87	2
Minestroone kalkunilihaga	300	145	13,76	1,65	19,79	1;9
Kartulisupp seentega	300	79	2,54	0,39	17,23
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Saidafilee koorekastmes	150	224	13,59	14,92	8,89	1;2;4
Aurutatud rohelised oad	60	17	1,07	0,06	4,03
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Porgandisalat suvikõrvitsaga	60	28	0,66	1,40	3,77
Peet, mais, valge redis, salatilehtede segu	60	27	1,06	0,78	5,79
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Kummeli tee	150	0	0	0	0
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja kurgisnäkid	150	38	0,60	0,34	9,00
	Kokku:	757	27,73	32,74	92,64
Saidafilee munakastmes	150	110	12,40	4,80	4,24	1;2;3;4
Kana tomati ja paprika kastmes	150	91	12,14	1,48	7,80	4
Köögivilja-kodujuustukotlet	50	51	3,82	1,47	6,01	1;2;3
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanapada köögiviljadega	150	63	7,01	1,06	7,67	9
Röstitud juurseller	60	25	1,19	0,50	5,08	9
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Hiinakapsasalat tilliga	60	23	0,97	1,38	1,98
Kaalikas, marineeritud sibul, porgand, peet	60	34	0,69	1,66	4,50
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10;2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja redisesnäkid	150	53	0,54	0,46	12,93
	Kokku:	743	24,31	28,78	101,62
Karrine kalkuni-juustukaste	150	216	12,33	13,96	10,65	1;2
Kana-paprikakaste	150	91	10,59	1,59	8,88	1;2
Köögivilja-kikerhernekarri	150	132	5,48	6,18	14,02
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune seljanka	300	163	13,78	6,64	12,65
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Keefiritarretis	150	145	6,32	2,93	22,89	2
Mustsõstra toormoos	20	24	0,18	0,06	6,17
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Banaan ja porgandisnäkid	150	103	1,65	0,52	24,00
	Kokku:	732	31,03	22,99	101,40
Kana-läätsesupp	300	190	20,70	0,78	25,65
Rassolnik sealihaga	300	173	13,43	4,71	20,19	1
Juurviljapüreesupp	300	227	10,25	8,32	29,29	2
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1;2
	Nädala keskmine:	743	28,96	26,26	100,99
	10 päeva keskmine:	749	28,42	26,54	102,54

Pikkpäev 23.09-03.10

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Lihtne kalasupp	200	101	10,11	2,95	8,79	4
Ahjuõunasmuuti	150	130	2,58	2,12	25,50	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	374	16,79	6,75	60,91
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Makaroniroog juustuga	200	349	14,51	9,37	50,50	1;2;3
Kaalika-õunasalat	50	19	0,38	0,15	4,57
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	447	16,14	10,04	71,68
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hernesupp lihata	200	194	9,00	1,86	37,95	1
Sidruni-kohupiimakreem	120	154	9,07	2,90	22,59	2
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku:	434	20,53	5,77	76,51
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar hakklihaga	200	266	10,71	10,35	34,32
Porgandi-maisisalat	50	29	0,58	1,21	4,62
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku:	370	13,44	12,54	52,96
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealihakaste ürtidega	130	108	7,76	6,63	4,67	1;2
Keedetud riis	130	166	3,28	1,15	35,49
Valge redise-hapukooresalat	50	22	0,65	1,55	1,81	2
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku:	371	13,84	10,31	55,99
	Nädala keskmine:	399	16,15	9,08	63,61
	10 päeva keskmine:	387	15,23	8,34	62,61

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.