Menüü 11.-15.12

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Hakklihakaste150215.698.0116.609.07
Keedetud kartulid7578.022.000.1117.75
Keedetud tatar7589.423.121.0517.40
Hapukapsasalat porgandiga4019.120.420.882.45
Peedisalat4017.200.640.083.48
Seemnesegu31.500.330.030.06
Kummeli-apelsinitee15030.380.000.007.49
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2559.252.480.2011.95
Südamesepik1027.600.940.205.50
Õun10040.300.200.369.90
Kokku641.0719.9621.5394.32
TeisipäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Borš kapsa ja kartuliga, veiselihaga250207.0812.198.5820.85
Hapukoor1020.400.282.000.36
Marjakissell130117.310.390.1528.76
Vahukoor2070.640.507.001.40
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2559.252.480.2011.95
Südamesepik2055.201.880.4011.00
Värske porgandi viilud10033.701.000.407.70
Kokku626.1920.5320.7591.30
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Ahjus küpsetatud kanakintsuliha60101.9411.985.880.27
Hapukoorekaste5046.491.403.751.85
Kartulipuder7594.442.312.0117.21
Kuskuss75141.254.801.5027.34
Hiinakapsasalat tilliga4017.080.651.121.32
Porgandi - valge redisesalat4027.150.382.092.15
Puuvilja mahlajook15038.880.290.009.43
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2559.252.480.2011.95
Südamesepik1541.401.410.308.25
Pirn10042.200.400.4010.60
Kokku672.6727.9119.2899.64
NeljapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Köögiviljapüreesupp sealihaga250166.979.027.9915.80
Kõrvitsaseemned, röstitud 528.701.222.281.03
Värske õli-basiiliku kaste535.800.044.010.07
Röstitud sepikukuubikud2086.942.960.6317.33
Jõulu kohupiimamaius130248.3710.178.1931.63
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib1546.951.371.526.96
Rukkileib2559.252.480.2011.95
Südamesepik1027.600.940.205.50
Värviline paprika10029.051.100.206.90
Kokku729.6329.2825.2297.16
ReedeKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Koorene kalakaste150197.6511.8411.4912.39
Keedetud kartulid7578.022.000.1117.75
Keedetud riis7597.041.890.8120.48
Kapsa - peedisalat4045.600.413.693.22
Porgandi ja apelsinisalat4022.460.420.933.55
Õunamahlajook15057.600.110.1114.04
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2559.252.480.2011.95
Südamesepik1027.600.940.205.50
Mandariin10030.600.700.107.10
Kokku678.4122.6019.65105.25
Nädala keskmine:669.5924.0621.2897.54
10 päeva keskmine:688.7024.8221.78100.11

Pikkpäev 11.-15.12

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kana - kartulisupp riisiga250208.995.9812.1819.86
Kohupiimakreem maasikatega100128.527.770.6922.70
Rukkileib3071.102.970.2414.34
Kokku408.6116.7213.1156.90
TeisipäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Hakkliharisoto200305.0410.8712.4237.18
Kapsasalat tilliga5021.760.621.112.85
Rukkileib3071.102.970.2414.34
Puuvilja mahlajook15038.880.290.009.43
Kokku436.7814.7413.7863.80
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kartuli - oasupp veiselihaga250224.8267.87913.18419.136
Mannavaht100119.151.120.1128.06
Piim1005332.54.8
Rukkileib3071.12.970.2414.34
Kokku468.0814.9716.0366.34
NeljapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kana-jogurtikaste130118.917.927.585.13
Keedetud kartulid150156.033.990.2135.49
Kaalikasalat apelsinidega5036.370.532.114.44
Rukkileib2047.401.980.169.56
Hibiskuse-pärnaõietee15030.380.000.007.49
Kokku389.0814.4210.0662.10
ReedeKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Täisteramakaronid hakklihaga200354.8513.6314.4140.23
Tomat509.450.350.111.85
Rukkileib3071.102.970.2414.34
Maitsevesi apelsiniga1503.230.080.010.77
Kokku438.6317.0314.7657.18
Nädala keskmine:433.1415.2913.6662.35
10 päeva keskmine:427.6414.0613.9562.11

Menüü 18.-22.12

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Bolognesekaste150227.1510.9615.7910.77
Keedetud spagetid7555.051.521.748.17
Keedetud tatar7589.423.121.0517.40
Peedisalat valge redisega4020.440.560.872.75
Porgandisalat4013.880.380.153.19
Seemnesegu31.500.330.030.06
Puuvilja mahlajook15038.880.290.009.43
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib1546.951.371.526.96
Rukkileib2047.401.980.169.56
Südamesepik1027.600.940.205.50
Pirn10042.200.400.4010.60
Kokku610.4721.8521.9184.39
TeisipäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Värviline kalasupp250109.888.594.639.62
Piparkoogid50247.503.1510.7534.80
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib3093.902.733.0313.92
Rukkileib2047.401.980.169.56
Südamesepik1541.401.410.308.25
Värske porgandi viilud10033.701.000.407.70
Kokku573.7818.8619.2783.85
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kalkunirisoto250332.1313.8511.8843.53
Peedisalat hapukoorega4026.740.711.273.15
Kapsasalat tomatiga4021.170.391.481.92
Kakao150141.954.593.9521.27
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib1546.951.371.526.96
Rukkileib2559.252.480.2011.95
Südamesepik2569.002.350.5013.75
Õun10040.300.200.369.90
Kokku737.4925.9321.14112.44
NeljapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kodune seljanka250260.7911.6214.0822.73
Hapukoor1020.400.282.000.36
Piimakissell130161.173.192.6031.11
Toormoos1011.660.040.042.88
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2047.401.980.169.56
Südamesepik2055.201.880.4011.00
Värske kaalikas10030.601.000.307.30
Kokku649.8221.8021.6094.22
ReedeKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Seapraad, verivorstid praeleemekastmega40/40/50278.8216.8122.692.51
Keedetud kartulid7578.022.000.1117.75
Keedetud tatar7589.423.121.0517.40
Hautatud hapukapsas8061.570.923.466.69
Tee suhkruga15057.710.000.0014.22
Pria piimatootedkuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2047.401.980.169.56
Südamesepik2055.201.880.4011.00
Mandariin10030.600.700.107.10
Kokku761.3429.2429.9895.51
Nädala keskmine:666.5823.5322.7894.08
10 päeva keskmine:668.0923.7922.0395.81

Pikkpäev 18.-22.12

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kana - aedviljasupp sulajuustuga250259.91612.3312.72425.496
Rukkileib2047.41.980.169.56
Banaan1001041.20.324.3
Kokku411.3215.5113.1859.36
TeisipäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Sealiha ahjukartulitega200303.2512.5710.6440.63
Külm hapukoorekaste3027.890.842.251.11
Hiinakapsasalat värske kurgiga5017.980.691.131.51
Rukkileib2047.401.980.169.56
Kummeli-apelsinitee15030.380.000.007.49
Kokku426.9016.0914.1860.30
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Hernesupp sealihaga250218.4011.449.0624.72
Apelsinitarretis130101.793.600.0621.37
Vahukoor2070.640.507.001.40
Rukkileib2047.401.980.169.56
Kokku438.2317.5216.2857.05
NeljapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kanapasta150245.4012.116.4634.39
Kapsa - paprikasalat5055.780.525.092.62
Rukkileib2047.401.980.169.56
Puuvilja mahlajook15038.880.290.009.43
Kokku387.4614.9011.7156.00
ReedeKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Neljaviljapuder200252.149.545.4043.50
Aedmaasikamoos2036.200.080.009.00
Õun10040.300.200.369.90
Piim15079.504.503.757.20
Kokku408.1414.329.5169.60
Nädala keskmine:414.4115.6712.9760.46
10 päeva keskmine:423.7715.4813.3261.41

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi e-posti aadressilt tallinn.saksa@daily.ee Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav.