Nädala menüü - Tallinna Saksa Gümnaasium

Menüü 17.-20.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Kodune hakklihakaste	150	113.10	8.52	6.55	5.45
Aurutatud rohelised oad	60	19.66	1.22	0.07	4.61
Keedetud tatar	60	71.54	2.50	0.84	13.92
Keedetud riis	60	77.63	1.51	0.65	16.38
Hapukapsasalat porgandiga	60	26.03	0.63	1.03	3.67
Salatilehtede segu, peet, porgand, paprika	60	18.82	0.77	0.73	4.28
Kastmevalik salatitele	10	56.28	0.10	6.06	0.47
Seemnesegu	10	54.98	2.28	4.37	2.48
Puuvilja mahlajook	180	46.65	0.35	0.00	11.31
Pria piimatooted	kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	90	264.21	7.69	3.85	47.99
Pirn ja kõrvitsa snäkid	150	46.65	0.90	0.38	11.55
	Kokku	795.53	26.46	24.53	122.11

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Koorene lõhesupp	300	210.38	11.80	9.43	21.03
Kohupiimakreem	100	143.40	6.59	2.33	23.58
Mahlakissell	50	56.86	0.11	0.00	13.94
Pria piimatooted	150	78.90	4.62	3.75	6.84
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Greip ja lillkapsa snäkid	150	42.00	1.80	0.23	9.53
	Kokku	766.38	31.75	19.16	117.57

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Kalkunilihatükid ürtidega	60	92.10	12.34	4.52	0.55
Piimakaste	60	52.01	1.20	3.80	3.46
Ahjukõrvitsakuubikud	60	30.02	0.57	1.89	3.34
Kartulipuder	60	82.33	1.75	2.83	12.77
Keedetud pärl kuskuss	60	75.22	2.30	1.56	13.12
Peedisalat valge redisega	60	30.66	0.83	1.30	4.13
Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes	60	23.76	1.25	0.20	5.10
Kastmevalik salatitele	20	112.55	0.20	12.13	0.94
Seemnesegu	5	27.49	1.14	2.19	1.24
Maitsevesi	180	3.43	0.13	0.17	0.86
Pria piimatooted	kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Õun ja paprika snäkid	150	46.28	0.75	0.35	11.40
	Kokku	810.70	29.28	34.33	99.56

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Hernesupp sealihaga	300	322.05	15.89	15.50	32.50
Vastlakukkel vahukoorega	60	193.20	3.61	8.94	24.06
Pria piimatooted	kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Banaan ja porgandi snäkid	150	103.28	1.65	0.53	24.00
	Kokku	853.37	27.98	28.38	123.22

Pikkpäev 17.-20.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Rassolnik sealihaga	200	152.41	8.00	6.11	17.27
Maasikasmuuti	150	157.75	3.57	2.66	29.77
Leivatoode	30	88.07	2.56	1.28	16.00
	Kokku	398.22	14.13	10.04	63.04

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Kanapilaff	200	290.35	12.90	10.60	35.85
Külm jogurtikaste	30	15.67	0.96	0.74	1.32
Hiina kapsa-maisisalat	50	28.94	0.93	1.45	3.36
Maitsevesi	150	2.86	0.10	0.14	0.71
Leivatoode	40	117.43	3.42	1.71	21.33
	Kokku	455.24	18.32	14.63	62.57

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Köögiviljapüreesupp	200	79.774	1.658	3.693	10.716
Röstitud sepikukuubikud	10	43.47	1.48	0.315	8.662
Kirsitarretis	130	125.17	3.63	0.007	27.346
Vahukoor	20	70.64	0.5	7	1.398
Leivatoode	30	88.069	2.563	1.282	15.996
	Kokku	407.12	9.83	12.30	64.12

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Küpsetatud kartulid tomati ja juustuga	200	297.71	12.76	12.46	35.02
Valge redise - õunasalat	50	22.46	0.33	1.10	3.24
Puuvilja mahlajook	150	38.88	0.29	0.00	9.43
Leivatoode	30	88.07	2.56	1.28	16.00
	Kokku	447.12	15.94	14.85	63.69

Menüü 10.-14.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Kalkuniguljašš	150	182.33	8.80	10.41	13.51
Aurutatud rohelised herned	60	42.12	3.12	0.24	8.16
Keedetud pärl kuskuss	60	75.22	2.30	1.56	13.12
Keedetud tatar	60	71.54	2.50	0.84	13.92
Hiinakapsasalat tilliga	60	22.97	0.97	1.38	1.98
Jääsalat, porgand, redis, hernes	60	20.39	1.25	0.17	4.17
Kastmevalik salatitele	10	56.28	0.10	6.06	0.47
Seemnesegu	5	27.49	1.14	2.19	1.24
Maitsevesi	180	3.43	0.13	0.17	0.86
Pria piimatooted	kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Pirn ja kaalika snäkid	150	54.60	1.05	0.53	13.43
	Kokku	791.20	28.18	26.96	113.52

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Kanasupp valge ubadega	300	336.74	11.83	21.69	25.15
Maasikakissell	150	117.77	0.26	0.03	28.95
Vahukoor	25	88.30	0.63	8.75	1.75
Pria piimatooted	kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Õun ja nuikapsa snäkid	150	48.45	0.53	0.42	11.93
	Kokku	826.11	20.07	34.31	110.43

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Heik tilli ja sidrunimahlaga	60	106.94	12.59	6.27	0.11
Valge kaste maitserohelisega	60	50.09	1.14	3.62	3.40
Aurutatud brokoli	60	18.42	1.84	0.20	3.21
Keedetud riis köögiviljadega	60	76.35	1.87	0.64	16.07
Kartulipuder	60	82.33	1.75	2.83	12.77
Kapsa-porgandi salat	60	33.22	0.72	1.39	5.21
Peet, mais, valge redis, salatilehtede segu	60	26.71	1.06	0.78	5.79
Kastmevalik salatitele	10	56.28	0.10	6.06	0.47
Seemnesegu	5	27.49	1.14	2.19	1.24
Kummeli tee	180	21.87	0.00	0.00	5.39
Pria piimatooted	kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Pirn ja kurgi snäkid	150	39.38	0.75	0.38	9.53
	Kokku	773.91	29.78	27.77	105.84

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Kodune seljanka	300	354.81	14.28	16.52	38.33
Hapukoor, R 20 %	20	40.80	0.56	4.00	0.72
Õuna - odravaht	100	125.16	1.18	0.43	29.32
Pria piimatooted	150	78.90	4.62	3.75	6.84
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Melon ja porgandi snäkid	150	45.53	1.20	0.38	10.43
	Kokku	880.04	28.68	28.49	128.28

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Värskekapsa - veisehakklihahautis	150	155.58	9.96	9.99	8.03
Küpsetatud kaalikapulgad	60	33.05	0.74	1.42	5.33
Keedetud kartulid	60	62.41	1.60	0.08	14.20
Keedetud tatar	60	71.54	2.50	0.84	13.92
Peedisalat õliga	60	37.69	1.01	1.33	5.48
Porgand, hapukapsas, tomat, oad	60	16.64	0.77	0.11	3.41
Kastmevalik salatitele	10	56.28	0.10	6.06	0.47
Seemnesegu	5	27.49	1.14	2.19	1.24
Õunamahlajook	180	69.12	0.13	0.13	16.85
Pria piimatooted	kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	234.85	6.84	3.42	42.66
Mandariin ja redise snäkid	150	34.73	1.28	0.15	7.95
	Kokku	799.36	26.05	25.72	119.53

Nädala keskmine:		814.12	26.55	28.65	115.52
10 päeva keskmine:		800.83	26.65	26.23	118.34

Pikkpäev 10.-14.02

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Sealiha - aedviljasupp	200	141.54	7.22	8.94	8.98
Kakao - jogurtidessert	150	195.26	8.25	4.61	29.30
Aedmarjamoos	10	22.00	0.00	0.00	5.50
Leivatoode	30	88.07	2.56	1.28	16.00
	Kokku	446.87	18.03	14.83	59.77

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Köögivilja - tatraroog hakklihaga	200	264.76	10.61	10.16	34.26
Külm hapukoorekaste	30	30.82	0.92	2.50	1.21
Peedisalat	40	17.20	0.64	0.08	3.48
Maitsevesi	150	2.86	0.10	0.14	0.71
Leivatoode	40	117.43	3.42	1.71	21.33
	Kokku	433.05	15.69	14.58	60.99

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Bataadipüreesupp	200	171.38	2.366	9.015	21.55
Seemnesegu	10	54.98	2.28	4.372	2.483
Puuviljasalat	150	82.89	3.78	0.318	19.47
Vahukoor	20	70.64	0.5	7	1.398
Leivatoode	20	58.712	1.709	0.855	10.664
	Kokku	438.60	10.64	21.56	55.57

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Koorene sealihakaste	130	121.97	8.97	7.65	4.62
Ahjukartulid ürtidega	130	168.27	3.70	3.55	31.35
Kaalika - õunasalat	50	19.03	0.38	0.16	4.59
Piparmündi tee	150	18.23	0.00	0.00	4.49
Leivatoode	30	88.07	2.56	1.28	16.00
	Kokku	415.56	15.61	12.64	61.05

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
Pasta köögiviljadega	200	280.61	7.80	8.23	43.77
Külm jogurtikaste	30	15.67	0.96	0.74	1.32
Porgandi - jääkapsasalat	50	29.08	0.50	1.91	3.01
Maitsevesi	150	2.86	0.10	0.14	0.71
Leivatoode	30	88.07	2.56	1.28	16.00
	Kokku	416.29	11.93	12.30	64.80

Nädala keskmine:		430.08	14.38	15.18	60.43
10 päeva keskmine:		428.74	13.55	15.07	60.73

Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi e-posti aadressilt office@balticrest.com
Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.

Toitlustamine
Söögivahetunnid jm info

Menüü 17.-20.02

Pikkpäev 17.-20.02

Menüü 10.-14.02

Pikkpäev 10.-14.02

Kontakt

Asukoht

Leia kiirelt