Menüü 21.-25.05

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kana karrikastmes150236.0014.0913.9514.17
Keedetud pasta7578.022.000.1117.75
Keedetud riis7597.041.890.8120.48
Hiinakapsa - aedviljasalat4024.310.461.692.06
Porgandisalat porru ja varsselleriga4024.910.501.742.36
Seemnesegu31.500.330.030.06
Tee sidruniga15030.380.000.007.49
Pria piimatooted: piim, R 2.5 % ja keefir, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib3093.902.733.0313.92
Rukkileib1023.700.990.084.78
Südamesepik1027.600.940.205.50
Pirn10042.200.400.4010.60
Kokku679.5524.3322.0399.15
Teisipäev, Juhan Heinsalu magustoiduretseptKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Hapukapsaborš250207.0812.198.5820.85
Hapukoor1020.400.282.000.36
Astelpaju-mustasõstra mannakreem130280.673.8612.3839.01
Pria piimatooted: piim, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib1031.300.911.014.64
Rukkileib3071.102.970.2414.34
Südamesepik2055.201.880.4011.00
Valge redis10015.701.000.103.50
Kokku681.4523.0824.7193.70
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kodune hakklihakaste150214.227.8616.618.92
Keedetud penned7599.693.061.5118.11
Keedetud kartulid7578.022.000.1117.75
Peedisalat valge redisega4020.440.560.872.75
Kapsa - porrusalat4016.130.420.881.97
Puuvilja mahlajook15038.880.290.009.43
Pria piimatooted: piim, R 2.5 % ja keefir, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2047.401.980.169.56
Südamesepik2055.201.880.4011.00
Õun10040.300.200.369.90
Kokku672.8820.0622.9198.66
Neljapäev, Juhan Heinsalu supiretseptKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Köögivilja-juustupüreesupp250150.336.129.949.96
Röstitud sepikukuubikud2086.942.960.6317.33
Kõrvitsaseemned, röstitud 528.701.222.281.03
Maitseroheline531.210.043.360.36
Kohupiimavorm80167.956.175.2623.82
Pria piimatooted: piim, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2047.401.980.169.56
Maisigaletid2075.001.600.1216.80
Porgand10029.000.750.306.85
Kokku679.1222.6624.0794.98
Reede, Juhan Heinsalu kalaprae retseptKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kalapada250307.4018.0418.7518.00
Värske tilliga hapukoorekaste5047.271.573.282.89
Keedetud kartulid7578.022.000.1117.75
Vitamiinisalat408.710.350.091.92
Õunamahlajook15057.600.110.1114.04
Pria piimatooted: piim, R 2.5 % ja keefir, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib1031.300.911.014.64
Rukkileib3071.102.970.2414.34
Südamesepik3596.603.290.7019.25
Pirn10073.100.800.3517.45
Kokku771.1030.0424.64110.28
Nädala keskmine:696.8224.0323.6799.35
10 päeva keskmine:684.6723.9623.5696.77

Pikkpäev 21.-25.05

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Frikadellisupp nuudlitega250190.5628.1448.45221.285
Rukkileib2047.41.980.169.56
Banaan1001041.20.324.3
Kokku341.9611.328.9155.15
TeisipäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kodujuustukaste120162.856.9212.084.00
Keedetud kartulid150156.033.990.2135.49
Rukkileib3071.102.970.2414.34
Piim15079.504.503.757.20
Kokku469.4818.3816.2861.03
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kalasupp200143.398.186.3214.57
Rukkileib1023.700.990.084.78
Õuna- kaerahelbehõrgutis100245.232.176.7944.64
Kokku412.3211.3413.1963.99
NeljapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kartulisalat munaga150204.238.2211.1918.18
Tomati - kurgilõigud304.120.190.040.82
Sepik3082.802.820.6016.50
Tee suhkruga15091.130.000.0022.46
Kokku382.2811.2311.8357.96
ReedeKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kanakaste120180.919.1911.899.93
Keedetud riis150194.073.781.6340.95
Kapsa- ja tomatisalat õliga5020.860.531.112.65
Rukkileib2047.401.980.169.56
Maitsevesi apelsiniga1503.230.080.010.77
Kokku446.4815.5614.7963.85
Nädala keskmine:410.5013.5713.0060.39
10 päeva keskmine:418.7913.8313.8360.59

Menüü 28.05-1.06

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Tomatine sealihakaste150226.873.1813.2710.93
Keedetud spagetid7555.051.521.748.17
Keedetud tatar7589.423.121.0517.40
Peedisalat küüslaugu ja õliga4032.750.841.304.50
Hapukapsasalat4011.840.370.292.03
Seemnesegu31.500.330.030.06
Õunamahlajook15057.600.110.1114.04
Pria piim, R 2.5 %15079.504.503.757.20
Must seemneleib2062.601.822.029.28
Rukkileib2047.401.980.169.56
Südamesepik1027.600.940.205.50
Pirn10042.200.400.4010.60
Kokku734.3219.1124.3299.27
TeisipäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kodune seljanka250217.2512.2313.2513.66
Kakaokissell150202.664.453.7936.82
Aedmarjamoos1022.000.000.005.50
Pria piimatooted: piim, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib50156.504.555.0523.20
Rukkileib1023.700.990.084.78
Südamesepik1027.600.940.205.50
Värske porgandi viilud10033.701.000.407.70
Kokku683.4124.1622.7897.16
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kana koorekastmes130241.8511.4518.288.66
Keedetud kartulid7578.022.000.1117.75
Keedetud riis7597.041.890.8120.48
Porgandi- sellerisalat sidrunimahlaga4030.210.381.753.75
Hiinakapsasalat kurgi ja maisiga4027.390.731.752.45
Puuvilja mahlajook15038.880.290.009.43
Pria piimatooted: piim, R 2.5 % ja keefir, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib1031.300.911.014.64
Rukkileib2047.401.980.169.56
Südamesepik2055.201.880.4011.00
Õun10040.300.200.369.90
Kokku687.5821.7024.6297.60
NeljapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kirju kalasupp250216.329.017.8827.55
Hapukoor2040.800.564.000.72
Maasikasmuuti120126.202.862.1223.82
Karamellisseritud kaerahelbed30134.553.944.8320.12
Pria piimatooted: piim, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib3093.902.733.0313.92
Rukkileib1023.700.990.084.78
Südamesepik1027.600.940.205.50
Kapsas10027.441.060.246.36
Kokku690.5122.0822.39102.77
ReedeKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Hakkliha-riisipajaroog250408.2615.9518.4543.97
Soe koorekaste ürtidega5044.081.582.932.95
Kapsa- ja tomatisalat õliga4016.690.420.892.12
Porgandisalat apelsinidega4029.900.421.723.65
Tee laimiga15030.380.000.007.49
Pria piimatooted: piim, R 2.5 % ja keefir, R 2.5 %kuni 250
Must seemneleib1031.300.911.014.64
Rukkileib1023.700.990.084.78
Südamesepik3082.802.820.6016.50
Pirn10042.200.400.4010.60
Kokku709.3123.5026.0796.71
Nädala keskmine:698.9621.7623.5399.20
10 päeva keskmine:692.0422.7723.6097.89

Pikkpäev 28.05-1.06

EsmaspäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kanalihasupp aedviljadega200152.0475.82510.948.586
Kodujuustu hõrgutis banaaniga130179.8554.9472.55632.267
Rukkileib4094.83.960.3219.12
Kokku426.7014.7313.8259.97
TeisipäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Hakk - kotlet40116.925.437.985.76
Kartulipuder150133.392.966.8915.65
Hiinakapsasalat värske kurgiga5017.980.691.131.51
Rukkileib4094.803.960.3219.12
Õunamahlajook15057.600.110.1114.04
Kokku420.6913.1516.4356.09
KolmapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Nuudlisupp sealihaga200127.396.756.9110.26
Rukkileib4094.803.960.3219.12
Kirsikissell130125.173.630.0127.35
Vahukoor2070.640.507.001.40
Kokku418.0014.8414.2458.12
NeljapäevKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Kartulid hakklihaga, ahjus küpsetatud170290.1111.3712.2934.89
Külm jogurti - värske kurgikaste3015.040.770.571.73
Porgandisalat5033.740.522.183.66
Rukkileib2047.401.980.169.56
Puuvilja mahlajook15038.880.290.009.43
Kokku425.1614.9415.2059.26
ReedeKogus, gKcalValgud, gRasvad, gSüsivesikud, g
Sealihakaste ürtidega120145.527.1910.655.64
Keedetud kartulid150156.033.990.2135.49
Peedisalat valge redisega5025.550.701.083.44
Rukkileib2047.401.980.169.56
Piim10053.003.002.504.80
Kokku427.5016.8614.6058.93
Nädala keskmine:422.6414.4114.9258.36
10 päeva keskmine:416.5713.9913.9659.38
Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi e-posti aadressilt evelyn.bauman@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta.
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.