11.–15.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkunikaste ürtidega	150	141	9,56	7,87	8,16	1;2
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Peedisalat sõstraga	60	36	0,93	1,35	5,25
Porgand, kõrvits, kapsas, marineeritud sibul	60	30	0,59	1,63	3,63
Kastmevalik salatitele	8	45	0,09	4,87	0,17	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Maitsevesi	125	2	0,09	0,12	0,59
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja kaalikasnäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku:	738	27,69	27,01	99,64
Kana mango-karrikastmes	150	164	10,44	9,98	8,87	2
Vokiroog kanalihaga	150	79	11,22	1,14	7,12
Köögivilja-kikerherne pajaroog (vegan)	150	85	5,35	1,48	12,73
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögivilja-frikadellisupp	300	160	12,54	4,26	18,87	1;3
Õuna-odravaht	100	104	1,38	0,45	23,96	1
Piim, R 2,5%	50	27	1,50	1,25	2,40	2
Seemne-pähklisegu	30	167	7,25	13,63	6,07	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Melon ja porgandisnäkid	150	46	1,20	0,38	10,42
	Kokku:	705	29,61	22,32	98,99
Hapukapsaborš sealihaga	300	132	12,24	3,30	13,57
Kana hartšo	300	248	16,35	0,85	43,73
Läätse-juurviljapüreesupp	300	286	17,27	7,21	39,09	2
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Idamaine kanakintsuliha	150	133	16,11	3,05	10,58	1;7
Röstitud punane peet ürtidega	60	34	1,15	0,44	6,26
Keedetud makaronid	60	85	2,50	0,56	17,16	1
Kurkumiriis	60	77	1,51	0,53	16,38
Hiinakapsasalat maisiga	60	22	1,11	0,53	3,56
Kaalikas, kurk, hernes, redis	60	19	1,17	0,14	3,98
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
Õun ja nuikapsa snäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	709	29,82	20,54	102,56
Kalkuni Tikka Masala	150	154	10,90	6,37	13,19	2
Ungaripärane kanapajaroog	150	87	10,90	1,07	8,75
Porgandi-riisi kotlet	50	67	1,72	0,49	14,19
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Rassolnik sealihaga	300	181	13,64	4,63	22,25	1
Hapukoor, R 20%	30	61	0,84	6,00	1,08	2
Kohupiimakreem	100	103	7,28	2,65	12,13	2
Maasikasupp	50	12	0,10	0,04	2,91
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Pirn ja valge kapsa snäkid	150	50	1,12	0,45	12,00
	Kokku:	719	33,55	25,21	91,68
Koorene sealihasupp	300	191	13,04	10,31	12,04	2
Läätsesupp kanalihaga	300	181	19,60	0,68	24,90
Rassolnik lihata	300	158	4,43	0,74	34,64	1;9
Hapukoor, R 20%	30	61	0,84	6,00	1,08	2
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalaguljašš	150	110	9,04	4,34	8,78	1;2;4
Ahjukõrvitsakuubikud	60	21	0,72	0,39	4,32
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Kaalikasalat	60	28	0,57	0,17	6,86
Jääsalat, porgand, mais, porru	60	26	1,07	0,27	5,38
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10;2
Seemnesegu	30	165	6,84	13,12	7,45	11
Kummeli tee	150	0	0	0	0
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Õun ja redisesnäkid	150	53	0,54	0,46	12,93
	Kokku :	739	27,09	27,62	100,67
Koorene kanakaste	150	125	11,72	6,71	4,24	1;2;3
Külm kodujuustu-kalakaste	150	133	21,45	3,84	3,23	2;4
Lillkapsa-kikerhernekarri	150	193	5,58	13,31	11,03	2
	Nädala keskmine:	722	29,55	24,54	98,71
	10 päeva keskmine:	733	30,47	26,12	97,19

Pikkpäev 11.–15.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Lihtne kalasupp	200	101	10,11	2,95	8,79	4
Maasika-kama smuuti	150	112	4,27	2,54	18,72	1;2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	357	18,48	7,17	54,13
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuli vormiroog ürtidega	200	167	6,27	3,76	27,72	2;3
Hiinakapsasalat maisiga	50	19	0,92	0,44	2,96
Piim, R 2,5%	150	80	4,50	3,75	7,20	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	409	15,79	9,63	64,50
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögiviljasupp valgete ubadega	200	88	4,60	0,36	18,84
Kohupiima-rukkileiva magustoit	120	218	5,26	6,35	34,03	1;2
Marja toormoos	50	19	0,44	0,07	3,12
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	382	11,94	7,45	66,64
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Riisiroog hakklihaga	200	254	8,25	9,76	34,35
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Peedisalat jogurtiga	50	22	0,88	0,22	4,12	2
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	20	57	1,64	0,67	10,65	1;11;2
	Kokku:	411	11,35	14,67	58,46
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune sealihakaste	130	115	7,89	6,68	6,10	1;2
Ahjukartulid ürtidega	130	141	3,46	0,83	30,76
Kõrvitsa-õunasalat	50	21	0,31	0,34	4,51
Hibiskuse tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku:	363	14,12	8,86	57,34
	Nädala keskmine:	384	14,34	9,56	60,21
	10 päeva keskmine:	387	14,88	8,78	61,86

04.–08.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Chilli con carne KEVIN ALOE	150	186	9,44	9,82	15,92
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9
Keedetud spagetid	60	40	1,37	0,52	7,36	1
Keedetud riis	60	77	1,51	0,53	16,38
Kapsasalat paprikaga	60	15	0,67	0,13	3,39
Peet, kaalikas, porru, jõhvikad	60	19	0,75	0,24	4,20
Kastmevalik salatitele	2	11	0,02	1,22	0,04	10;2
Seemnesegu	22	121	5,02	9,62	5,46	11
Mahlajook	125	30	0,02	0,02	7,19
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
Pirn ja porgandisnäkid	150	57	1,05	0,60	13,72
	Kokku:	727	27,11	27,83	97,78
Bolognesekaste	150	105	9,72	2,95	10,31
Kodune sealihakaste	150	132	9,11	7,70	7,04	1;2
Baklaþaanihautis tomatiga	150	65	3,14	0,56	11,56
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana poolkoib RASMUS JA ROBERT LAIDVEE	80	141	21,66	5,67	0,79	10
Hapukoorekaste	100	78	1,43	5,63	5,70	1;2
Röstitud punane peet ürtidega	60	34	1,15	0,44	6,26
Keedetud kartulid	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Kõrvitsasalat rosinatega	60	21	0,52	0,08	5,02
Porgand, aurutatud brokoli, redis, valge peakapsas	60	16	0,92	0,16	3,29
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Õun ja nuikapsasnäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku:	776	36,99	26,14	100,14
Karrikana apelsiniga	150	138	16,82	3,99	9,26
Sinepi-koorekaste kalkunilihaga	150	150	9,94	8,41	8,77	1;10;2
Mehhiko oapada	150	138	7,90	0,64	27,94
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune seljanka RALF KÜTTIS	300	163	13,78	6,64	12,65
Hapukoor, R 20%	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Kohupiima-kamavaht HENRIK OJAMAA	150	224	8,72	15,89	11,66	1;2
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11;6
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Õun ja kaalikasnäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku:	766	33,32	36,20	78,23
Belgia kanasupp	300	369	27,01	24,52	11,41	2;3;9
Värskekapsasupp hakklihaga	300	184	8,74	11,69	11,87
Kõrvitsapüreesupp KASPAR KUUSMAA	300	121	2,54	6,24	14,05	2
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-lillkapsahautis	150	60	9,91	0,26	5,36
Aurutatud rohelised herned	60	44	3,28	0,25	8,57
Keedetud penned	60	77	2,52	0,62	14,91	1
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Porgandisalat õunaga	60	25	0,45	0,53	5,33
Redis, kurk, peet, mais	60	25	0,93	0,18	5,25
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10;2
Seemnesegu	19	104	4,33	8,31	4,72	11
Ingveritee sidruniga	150	3	0,08	0,03	0,64
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Pirn ja nuikapsasnäkid	150	50	0,68	0,45	12,45
	Kokku:	716	29,77	22,51	103,41
Kana-koorekaste	0	0	0	0	0	1;2
Koorene kalkuni-köögiviljapada seentega	150	189	10,90	11,75	10,52	2
Läätsepikkpoiss	50	74	3,86	0,57	13,20	1
Tomatikaste	100	33	1,36	0,66	5,86

Pikkpäev 04.–08.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene kalasupp	200	127	9,86	6,13	8,52	2;4
Marja-keefirikokteil	150	133	3,83	2,84	22,72	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	403	17,79	10,65	57,86
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kartuli panniroog brokoliga	200	125	4,87	1,50	25,22
Porgandisalat jõhvikatega	50	27	0,43	0,46	5,84
Piim, R 2,5%	150	80	4,50	3,75	7,20	2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku:	375	13,90	7,39	64,88
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Makaronid hakklihaga	200	333	11,74	10,19	47,68	1
Punasekapsasalat	50	24	0,77	0,35	4,85
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	15	43	1,23	0,50	7,99	1;11;2
	Kokku:	436	13,76	11,06	69,14
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Pilaff köögiviljadega	200	240	5,46	1,86	50,20
Hiinakapsasalat maisiga	50	19	0,92	0,44	2,96
Piparmündi tee	150	0	0	0	0
Leivatoode	40	115	3,28	1,34	21,30	1;11;2
	Kokku:	373	9,66	3,64	74,46

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.