Koolilõuna menüü - Tallinna Saksa Gümnaasium

16.-20.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene kanakaste	150	143	11,70	8,42	5,35	1,2
Röstitud suvikõrvits	50	39	0,95	3,13	2,18
Keedetud kurkumiriis	50	68	1,35	0,57	14,35
Keedetud tatar	50	60	2,08	0,70	11,60
Valge redise-värskekapsa-porgandisalat	50	22	0,51	1,11	2,89
Peet, tomat, porru, jõhvikad	50	17	0,69	0,15	3,34
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Mahlajook	150	37	0,10	0,04	8,73
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	203	6,03	2,92	36,51	1,2,3,7
Kiivi ja kaalika snäkid	150	59	1,50	0,52	13,50
	Kokku :	702	26,10	22,78	99,92
Veisehakklihakaste ürtidega	150	155	11,13	9,03	7,63
Sealiha-köögiviljakaste	150	142	9,27	8,47	7,75	1,2
Köögiviljakaste	150	98	1,27	5,55	11,61

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkuni-lillkapsahautis	150	156	11,72	9,78	6,77
Aurutatud brokoli ja rohelised oad	50	15	1,19	0,11	2,94
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Kaalikasalat	50	16	0,48	0,15	3,80
Porgand, aurutatud brokoli, redis, valge peakapsas	50	13	0,77	0,13	2,74
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Vesi	150	0	0	0	0
Pria piimatooted	150	79	4,74	3,75	6,63	2
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	203	6,03	2,92	36,51	1,2,3,7
Õun ja porgandi snäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
	Kokku :	709	29,61	23,24	99,54
Bolognesekaste	150	179	11,36	8,16	15,67	1
Magushapu sealihakaste	150	246	16,23	15,29	11,50	1
Lillkapsa - kikerhernekarri	150	70	2,82	0,63	13,29

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Küpsetatud meriahvenafilee	50	96	10,89	5,82	0,01	4
Koorekaste tilliga	100	108	1,41	9,11	5,50	1,2
Aurutatud lillkapsas	50	13	0,96	0,12	2,76
Kartuli - bataadipüree	50	64	1,10	2,36	9,96	2
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Peedi - kurgi salat	50	40	0,70	2,59	3,69
Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes	50	20	1,04	0,16	4,25
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	203	6,03	2,92	36,51	1,2,3,7
Pirn ja redise snäkid	150	43	1,05	0,38	10,58
	Kokku :	711	25,73	29,36	89,09
Kanapada	150	147	13,09	6,91	8,99	4
Külm heeringakaste	150	211	12,28	14,96	4,44	2,3,4
Kartuli panniroog brokoliga	250	203	6,29	6,92	31,85

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Itaaliapärane frikadellisupp	250	202	10,96	11,46	14,70	1,2,3
Vanilje panna cotta	130	268	5,39	13,33	31,30	2
Marjakaste	20	25	0,09	0,01	6,00
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	50	145	4,31	2,08	26,08	1,2,3,7
Banaan ja kurgi snäkid	150	86	1,35	0,30	19,80
	Kokku :	725	22,10	27,18	97,88
Kodune seljanka	250	289	12,62	12,71	32,01
Kanasupp kikerhernestega	250	278	10,98	18,27	17,60
Kartuli-porrulaugu püreesupp	250	154	3,12	9,04	16,03	2

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Vokiroog sealihaga	150	112	7,71	5,96	8,54
Aurutatud kollased oad	50	14	0,89	0,05	3,36
Keedetud spagetid	50	34	1,14	0,53	6,14	1
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Kaalikasalat jõhvikatega	50	17	0,44	0,18	4,15
Redis, kurk, peet, mais	50	21	0,78	0,15	4,38
Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Piparmündi tee	150	18	0	0	4,49
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	80	232	6,89	3,34	41,73	1,2,3,7
Õun ja punasekapsa snäkid	150	50	1,35	0,42	11,48
	Kokku :	648	21,70	19,42	99,63
Kanapada seente ja hapukoorega	150	163	18,63	7,15	6,27	1,2
Mehhiko veisehakklihapada	150	155	10,26	6,36	13,99
Köögivilja vokiroog	150	80	2,17	4,26	10,20

	Nädala keskmine :	699	25,05	24,4	97,21
	10 päeva keskmine :	685	23,32	23,91	97,10

Pikkpäev 16.-20.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealiha-köögiviljakaste	200	144	1,94	8,22	16,01
Keedetud tatar	10	20	0,28	2,00	0,36	2
Salativalik	150	156	1,80	0,45	36,45
Leivatoode	30	88	2,56	1,28	16,00	1,2,3,7
	Kokku :	408	6,58	11,95	68,82

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Bolognesekaste	200	298	12,76	12,46	35,02	2
Kartuli-bataadipüree
Peedisalat porruga	50	21	0,81	0,10	4,29
Roheline tee	150	24	0	0	5,99
Leivatoode	30	88	2,56	1,28	16,00	1,2,3,7
	Kokku :	431	16,13	13,84	61,30

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealihapada	200	256	14,43	4,69	38,30	1,3
Keedetus riis	50	31	0,50	1,12	4,78
Salativalik	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	30	88	2,56	1,28	16,00	1,2,3,7
	Kokku :	377	17,59	7,23	59,79

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodude seljanka	200	296	13,43	12,50	33,62	1
Vanilje panna cotta	50	37	0,61	2,20	4,33
Leivatoode	30	88	2,56	1,28	16,00	1,2,3,7
	Kokku :	423	16,70	16,12	54,66

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Veisehakklihapada	200	274	6,28	16,61	25,96	2
Kirju punasekapsasalat	50	25	0,57	1,38	3,20
Roheline tee	150	24	0	0	5,99
Leivatoode	30	89	2,58	1,22	16,30	1,2,3,7
	Kokku :	413	9,43	19,21	51,45

	Nädala keskmine :	411	13,29	13,67	59,2
	10 päeva keskmine :	417	14,22	13,16	60,80

23.-27.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealihakaste ürtidega	150	182	8,99	13,31	7,05	1,2
Küpsetatud kaalikapulgad	50	28	0,62	1,18	4,44
Keedetud makaronid	50	80	2,08	1,47	14,30	1,3
Keedetud tatar	50	60	2,08	0,70	11,60
Porgandi - porrulaugusalat	50	25	0,55	1,19	3,67
Hiinakapsas, kurk, redis, peet	50	11	0,60	0,09	2,19
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Roheline tee	150	24	0	0	5,99
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	65	188	5,60	2,71	33,91	1,2,3,7
Kiivi ja lillkapsa snäkid	150	52	1,95	0,45	11,48
	Kokku :	706	23,66	26,32	96,10
Karrine kanakaste	150	203	13,73	11,98	10,80	1,2
Maksastrooganov	150	124	6,55	7,37	8,34	1,2
Kikerhernekaste	150	182	7,02	7,81	18,39	2

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Selge kalasupp	250	155	9,14	6,65	15,46	4
Kirsi - jogurtidessert	150	199	6,05	7,93	25,55	2
Pria piimatoode	150	79	4,74	3,75	6,63	2
Leivatoodete valik (5 sorti)	75	217	6,46	3,13	39,12	1,2,3,7
Pirn ja kurgi snäkid	150	39	0,75	0,38	9,52
	Kokku :	689	27,14	21,84	96,28
Sealiha - köögiviljasupp	250	193	10,09	11,79	12,87	4
Kalaseljanka	250	168	9,16	6,05	19,56	4
Brokolipüreesupp	250	185	4,55	11,10	18,69	2

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Pikkpoiss veiselihast	50	90	9,01	3,72	5,17	1,3
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Aurutatud mais	50	49	1,51	0,39	10,35
Kartulipuder	50	69	1,46	2,36	10,64	2
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Kapsasalat värske kurgiga	50	22	0,53	1,35	2,47
Salatilehtede segu, peet, porgand, paprika	50	16	0,64	0,61	3,56
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	203	6,03	2,92	36,51	1,2,3,7
Õun ja kaalika snäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku :	708	24,53	23,79	103,10
Hautatud sealihatükid praeleemekastmes	50	57	4,58	3,86	1,22
Kalkunilihatükid ürtidega	50	77	10,28	3,76	0,46
Läätsepikkpoiss	50	90	3,76	2,20	13,93	1

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana - klimbisupp	250	301	11,83	18,33	23,31	1,2,3
Rabarberi-maasikasupp	70	63	0,19	0,02	15,48
Kohupiimakreem	70	100	4,61	1,63	16,51	2
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	45	130	3,88	1,88	23,47	1,2,3,7
Banaan ja porgandi snäkid	150	103	1,65	0,52	24,00
	Kokku :	698	22,16	22,38	102,77
Värskekapsasupp sealihaga	250	228	13,83	13,65	13,56
Hakkliha - köögiviljasupp	250	248	8,84	14,42	21,61
Kartuli-klimbisupp	250	263	5,75	10,61	37,35	1,2,3

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkunipada köögiviljadega	150	149	10,48	9,48	6,11	2
Aurutatud brokoli	50	15	1,53	0,17	2,68
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Keedetud pärl kuskuss	50	63	1,92	1,30	10,94	1
Peedisalat mustsõstraga	50	30	0,74	1,11	4,60
Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes	50	20	1,04	0,16	4,25
Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Mahlajook	150	37	0,10	0,04	8,73
Pria piimatooted	kuni 250					2
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	203	6,03	2,92	36,51	1,2,3,7
Õun ja paprika snäkid	150	46	0,75	0,34	11,40
	Kokku :	699	25,16	23,84	98,76
Kanastrooganov	150	159	12,11	8,61	8,50	1,2
Azuu	150	235	11,62	13,62	16,61	1
Makaronid porgandi ja varsselleriga	250	331	7,93	9,79	53,18	1,3,9

	Nädala keskmine :	700	24,53	23,63	99,40
	10 päeva keskmine :	700	24,79	24,02	98,31

Pikkpäev 23.-27.05

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Karrine kanakaste	200	224	7,88	14,46	16,77
Keedetud tatar	130	93	0,20	0,02	22,72
Salativalik	20	71	0,50	7,00	1,40	2
Leivatoode	20	59	1,72	0,82	10,87	1,2,3,7
	Kokku :	448	10,30	22,30	51,76

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-köögiviljasupp	200	259	5,69	5,46	48,23
Ahjuõunasmuuti	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	40	119	3,44	1,63	21,73	1,2,3,7
	Kokku :	397	9,71	7,38	74,47

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkunilihatükid	200	282	13,09	12,50	31,11
Kartulipuder
Valge redise - porgandisalat	50	14	0,50	0,13	3,14
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	30	89	2,58	1,22	16,30	1,2,3,7
	Kokku :	388	16,27	13,99	51,26

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakkliha-köögiviljasupp	200	246	8,39	12,25	26,33
Kohupiimakreem	50	16	0,32	1,04	1,62
Leivatoode	40	119	3,44	1,63	21,73	1,2,3,7
	Kokku :	399	12,15	14,92	54,17

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Azuu	130	133	7,63	9,26	5,40	1,2
Keedetud tatar	130	155	5,41	1,82	30,17
Peedisalat	50	22	0,80	0,10	4,35
Mahlajook	150	37	0,10	0,04	8,73
Leivatoode	20	59	1,72	0,82	10,87	1,2,3,7
	Kokku :	406	15,66	12,04	59,52

	Nädala keskmine :	407	12,82	14,13	58,24
	10 päeva keskmine :	409	13,06	13,90	58,72

Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com
Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav.
Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.

Toitlustamine
Söögivahetunnid jm info

16.-20.05

Pikkpäev 16.-20.05

23.-27.05

Pikkpäev 23.-27.05

Kontakt

Asukoht

Leia kiirelt