Koolilõuna menüü - Tallinna Saksa Gümnaasium

09.–13.09

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Bolognesekaste	150	165	11,05	8,08	12,12
Küpsetatud kaalikapulgad	50	28	0,62	1,18	4,44
Keedetud spagetid	50	34	1,14	0,53	6,14	1
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Valge redise - porgandisalat	50	14	0,50	0,13	3,13
Hiinakapsas, kurk, mais, peet	50	22	0,85	0,17	4,34
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Hibiskuse tee	150	18	0	0	4,49
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Banaan ja lillkapsa snäkid	150	94	2,10	0,38	21,68
	Kokku :	681	24,09	22,68	97,51
Vokiroog sealihaga	150	116	8,83	6,78	6,18
Kanapada seentega	150	126	7,89	5,56	11,72
Taimne bolognesekaste (hakitud sojaga)	150	119	6,41	4,83	12,78

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanakaste ürtidega	150	137	10,02	8,42	5,60	1;2
Röstitud punane peet ürtidega	150	91	2,89	1,86	15,77
Keedetud tatar	50	60	2,08	0,70	11,60
Ahjukartulid ürtidega	50	65	1,42	1,37	12,06
Kapsasalat kõrvitsaga	50	26	0,48	1,83	2,49
Jääsalat, porgand, redis, porru	50	11	0,64	0,14	2,34
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,12	10;2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1;11;2
Õun ja kaalika snäkid	150	53	0,90	0,50	12,90
	Kokku :	689	25,06	22,38	99,43
Veisehakklihakaste ürtidega	150	157	11,23	9,07	8,14
Koorene sealihakaste	150	142	10,40	8,84	5,61	1;2
Köögivilja vokiroog	150	80	2,17	4,26	10,20

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kodune sealihakaste	150	155	8,86	10,69	6,50	1;2
Aurutatud brokoli	50	15	1,53	0,17	2,68
Kartuli-lillkapsapuder	50	43	1,18	1,97	5,57	2
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Hiinakapsasalat maisiga	50	33	0,88	2,18	2,86
Salatilehtede segu, kõrvits, hernes, jõhvikas	50	17	0,98	0,66	3,86
Kastmevalik salatitele	1	6	0,01	0,61	0,02	10;2
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	75	215	6,15	2,52	39,93	1;11;2
Arbuus ja kurgi snäkid	150	33	0,82	0,30	6,98
	Kokku :	668	25,19	26,34	86,48
Kanaguljašš	150	181	9,79	9,60	14,03	1;2
Hakkliha-köögiviljapada	150	115	5,80	7,19	8,32
Aedviljakarri ubadega	150	152	5,28	8,33	15,87	2

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Uhaa	250	172	8,01	9,02	15,78	4
Kohupiimakreem	100	143	6,59	2,33	23,58	2
Marjakissell	50	36	0,08	0,01	8,74
Pria piimatooted	150	84	5,47	3,98	6,79	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1;11;2
Õun ja porgandi snäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
	Kokku :	664	25,97	17,93	100,03
Kalasupp poola moodi	250	173	8,64	10,72	11,88	4
Kanasupp sulajuustuga	250	246	12,52	14,66	17,47	2;4
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Köögiviljasupp lihata	250	141	2,08	9,13	14,58

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalkunipada köögiviljadega	150	150	10,52	9,49	6,30	2
Röstitud suvikõrvits	50	39	0,95	3,13	2,18
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Ahjukartulid ürtidega	50	65	1,42	1,37	12,06
Peedisalat	50	22	0,80	0,10	4,35
Kapsas, porgand, mais, tomat	50	22	0,73	0,20	4,69
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,12	10;2
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
Ploom ja nuikapsa snäkid	150	50	0,90	0,60	11,55
	Kokku :	676	23,04	24,54	92,62
Koorene kanakaste	150	144	11,75	8,43	5,63	1;2
Kaliforniapärane sealihakaste	150	248	13,89	18,63	7,24	1;7
Köögiviljarisoto	250	351	6,19	11,03	57,65

	Nädala keskmine :	675	24,67	22,77	95,21
	10 päeva keskmine :	686	24,14	23,69	95,79

Pikkpäev 09.–13.09

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Köögiviljasupp lihata	200	113	1,67	7,30	11,66
Mustika-kamasmuuti	150	157	4,96	3,06	28,35	1;2
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku :	413	10,73	12,04	66,63

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Küpsetatud kartulid tomati ja juustuga	200	298	12,76	12,46	35,02	2
Valge redise salat maitserohelisega	50	19	0,51	1,31	1,73
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku :	425	15,34	14,63	58,68

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihasupp	200	216	6,84	15,52	13,19
Mahlatarretis	100	110	2,15	0	24,77
Vahukoor	10	35	0,25	3,50	0,70	2
Leivatoode	35	101	2,87	1,18	18,63	1;11;2
	Kokku :	462	12,11	20,20	57,29

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Tatar kana ja köögiviljadega	200	283	13,14	12,51	31,36
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,13	4,62
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode	25	72	2,05	0,84	13,31	1;11;2
	Kokku :	430	15,69	15,50	57,91

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealiha pajaroog kartuli ja köögiviljadega	200	205	8,27	10,15	21,69
Koorene porgandisalat	50	18	0,61	0,30	3,67	2
Kummeli tee	150	18	0	0	4,49
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku :	385	12,98	12,13	56,47

	Nädala keskmine :	423	13,37	14,9	59,4
	10 päeva keskmine :	422	13,94	13,97	60,35

03.-06.09

Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Talupojasupp sealihaga	250	215	16,61	10,02	15,04	1;9
Hapukoor, R 20 %	15	31	0,42	3,00	0,54	2
Marjatarretis	150	160	3,42	0,02	35,68
Vahukoor	20	71	0,50	7,00	1,40	2
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Arbuus ja kurgi snäkid	150	33	0,82	0,30	6,98
	Kokku :	711	27,51	22,69	96,91
Peedisupp sealiha ja munaga	250	221	6,64	12,80	20,38	3
Kana-kartulisupp riisiga	250	264	9,12	15,54	22,76
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Talupojasupp lihata	250	122	2,87	3,03	22,17	1

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Värskekapsa-hakklihahautis	150	186	7,44	14,46	8,03
Röstitud juurseller	50	29	0,82	1,64	3,50	9
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Keedetud tatar	50	60	2,08	0,70	11,60
Peedi-küüslaugusalat	50	30	0,80	1,10	4,31
Jääsalat, porgand, porru kaalikas	50	13	0,64	0,16	2,81
Kastmevalik salatitele	1	6	0,01	0,61	0,02	10;2
Seemnesegu	1	6	0,23	0,44	0,25	11
Kummeli tee	150	18	0	0	4,49
Pria piimatooted	150	84	5,47	3,98	6,79	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1;11;2
Õun ja nuikapsa snäkid	150	48	0,52	0,42	11,92
	Kokku :	690	23,85	25,43	94,83
Sealiha-köögiviljakaste	150	143	9,33	8,48	8,02	1;2
Maksastrooganov	150	126	6,60	7,38	8,62	1;2
Värskekapsa-läätsehautis	150	137	6,52	4,39	17,37

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-nuudlisupp	250	317	12,93	15,84	31,50	1;9
Maasikakreem riisiga	150	281	2,69	14,01	35,28	2
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
Ploom ja salatilehe snäkid	150	59	1,03	0,83	12,94
	Kokku :	744	19,11	31,69	95,69
Lihtne hakklihasupp	250	202	9,50	11,63	15,98
Tomati-sealihasupp	250	233	9,77	13,18	19,84
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Kartulipüreesupp seentega	250	168	3,04	9,22	18,69	2

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kalapada	150	162	12,37	8,95	8,99	4
Aurutatud lillkapsas taluvõi ja värske tilliga	50	18	1,06	0,54	3,05	2
Keedetud riis	50	65	1,26	0,54	13,65
Ahjukartulid ürtidega	50	65	1,42	1,37	12,06
Porgandisalat	50	17	0,48	0,19	3,97
Peet, hapukapsas, porru, oad	50	15	0,80	0,11	2,94
Kastmevalik salatitele	8	45	0,09	4,87	0,19	10;2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Pria piimatooted	Kuni 250					2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1;11;2
Õun ja redise snäkid	150	53	0,54	0,46	12,93
	Kokku :	671	25,00	21,71	97,00
Sealihaguljašš	150	183	11,74	11,09	9,41	1;2;4
Külm heeringakaste	150	212	12,34	14,97	4,58	2;3;4
Juurvilja-hernepada	150	109	3,38	5,86	12,80

	Nädala keskmine :	696	23,61	24,61	96,37
	10 päeva keskmine :

Pikkpäev 05.–06.09

Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Sealiha ahjuroog	200	204	13,20	8,51	19,70	2;3
Punasekapsasalat	50	35	0,81	2,35	3,10
Maitsevesi	150	3	0,10	0,14	0,71
Leivatoode	50	144	4,10	1,68	26,62	1;11;2
	Kokku :	386	18,21	12,68	50,13

Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihaguljašš	130	138	4,71	10,01	7,48	1;2
Keedetud tatar	130	155	5,41	1,82	30,17
Hiinakapsasalat maisiga	50	33	0,88	2,18	2,86
Piparmündi tee	150	18	0	0	4,49
Leivatoode	30	86	2,46	1,01	15,97	1;11;2
	Kokku :	431	13,46	15,02	60,97

	Nädala keskmine :	420	14,5	13,03	61,29

Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.

Toitlustamine
Söögivahetunnid jm info

Allergeenide tabel

09.–13.09

Pikkpäev 09.–13.09

03.-06.09

Pikkpäev 05.–06.09

Kontakt

Asukoht

Leia kiirelt