07.–11.09

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Bolognesekaste	150	95	9,17	2,84	7,92
Keedetud spagetid	50	34	1,14	0,43	6,14	1
Keedetud tatar	50	59	2,08	0,60	11,60
Hiinakapsas, värske kurk, peet	90	20	1,05	0,09	3,48
Kastmevalik salatitele	15	85	0,19	9,15	0,31	10;2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi mustsõstraga	125	2	0,04	0,02	0,51
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	80	205	7,53	2,67	32,62	1;2;3
Banaan	120	125	1,44	0,36	29,16
	Kokku:	752	29,34	24,57	98,71
Läätsebolognese	150	140	9,72	0,72	23,79	9
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Paprika marinaadis kanakintsuliha	50	83	14,11	2,88	0
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,38	1;2
Kartulipuder	50	39	1,11	0,50	7,66	2
Keedetud riis	50	64	1,26	0,44	13,65
Jääkapsas, porgand, valge redis	90	19	0,72	0,12	3,36
Kastmevalik salatitele	2	11	0,03	1,22	0,04	10;2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi marjadega	125	1	0,04	0	0,21
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	90	231	8,47	3,01	36,70	1;2;3
Kaalikas	120	37	1,20	0,36	8,76
	Kokku:	742	35,61	27,57	83,73
Brokoli-juustu kotletid	50	66	3,87	2,15	8,24	2;3
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Selge kalasupp	300	145	15,07	4,40	11,17	4
Sidruni-kohupiimakreem	130	224	7,76	14,80	14,79	2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi apelsiniga	125	3	0,07	0,01	0,64
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	70	180	6,58	2,34	28,55	1;2;3
Kalamääre	30	41	4,32	2,47	0,30	2;4
Õun	120	48	0,24	0,43	11,88
	Kokku:	770	40,74	32,86	74,30
Porgandi-kikerherne püreesupp	300	178	5,61	6,96	19,57	2
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Ahjusealiha	50	95	15,52	3,62	0
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1;2
Keedetud tatar	50	59	2,08	0,60	11,60
Keedetud odrakruup	50	57	1,45	0,35	12,39	1
Tomat, aurutatud rohelised oad, aurutatud brokoli	90	24	1,76	0,20	4,90
Kastmevalik salatitele	2	11	0,03	1,22	0,04	10;2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi mustsõstraga	125	2	0,04	0,02	0,51
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	90	231	8,47	3,01	36,70	1;2;3
Porgand	120	39	0,72	0,24	6,72
	Kokku:	761	38,46	27,27	85,13
Kikerherne-porgandikarri	150	106	5,34	1,54	15,04
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Koorene kalkuni-köögiviljapada seentega	150	189	10,90	11,75	10,52	2
Keedetud rohelised läätsed	50	79	5,42	0,38	11,78
Keedetud kurkumiriis	50	64	1,26	0,44	13,65
Porgand, aurutatud lillkapsas, punane kapsas	90	25	1,19	0,19	4,82
Kastmevalik salatitele	3	17	0,04	1,83	0,06	10;2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi marjadega	125	1	0,04	0	0,21
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	90	231	8,47	3,01	36,70	1;2;3
Pirn	120	51	0,48	0,48	12,72
	Kokku:	785	34,50	26,49	97,43
Mehhiko oapada	150	137	7,81	0,60	27,47
	Nädala keskmine:	762	35,73	27,75	87,86
	10 päeva keskmine:	762	34,79	28,31	90,77

Pikkpäev 07.–11.09

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Lõhesupp	250	181	14,25	9,05	10,61	4
Maasika-kama smuuti	120	90	3,41	2,03	14,98	1;2
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g	50	128	4,70	1,67	20,39	1;2;3
	Kokku:	399	22,36	12,75	45,98
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Küpsetatud kartulid tomati ja juustuga	250	299	15,45	9,24	39,60	2
Valge redise salat maitserohelisega	50	10	0,53	0,31	1,72
Mahlajook	150	36	0,02	0,02	8,62
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g	25	64	2,35	0,84	10,20	1;2;3
	Kokku:	409	18,35	10,41	60,14
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Värskekapsa-hakklihahautis	130	108	5,48	7,65	4,78
Keedetud kartulid	130	135	3,46	0,18	30,76
Kapsasalat värske tomatiga	50	14	0,51	0,36	2,45
Maitsevesi	150	3	0,11	0,14	0,73
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g	50	128	4,70	1,67	20,39	1;2;3
	Kokku:	388	14,26	10,00	59,11
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Makaronid sealihaga	250	349	16,59	5,61	56,55	1
Peedisalat õunaga	50	39	0,48	2,14	4,62
Maitsevesi	150	3	0,11	0,14	0,73
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g	20	51	1,88	0,67	8,16	1;2;3
	Kokku:	442	19,06	8,56	70,06
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kanastrooganov	130	121	9,29	6,07	7,48	1;2
Keedetud tatar	130	153	5,41	1,56	30,17
Koorene porgandisalat	50	18	0,56	0,33	2,66	2
Piim, R 2,5%	150	80	4,50	3,75	7,20	2
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g	30	77	2,82	1,00	12,23	1;2;3
	Kokku:	449	22,58	12,71	59,74
	Nädala keskmine:	417	19,32	10,89	59,01
	10 päeva keskmine:	412	19,47	11,28	56,89

02.–04.09

Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Kana-nuudlisupp	300	151	15,19	11,21	25,12	1;9
Maasikakreem riisiga	130	219	2,52	13,51	21,75	2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi apelsiniga	125	3	0,07	0,01	0,64
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	90	231	8,47	3,01	36,70	1;2;3
Pirn	120	51	0,48	0,48	12,72
	Kokku:	783	33,43	36,63	103,90
Köögivilja-kruubisupp läätsedega	300	149	6,11	0,82	28,75	1;9
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Hakklihakaste veiselihast	150	143	9,33	8,08	8,41	1;2
Keedetud kartulid	50	52	1,33	0,07	11,83
Keedetud pärl kuskuss	50	74	2,56	0,65	14,58	1
Aurutatud mais, valge redis, hiinakapsas	90	40	1,61	0,31	8,02
Kastmevalik salatitele	9	51	0,11	5,49	0,18	10;2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi mustsõstraga	125	2	0,04	0,02	0,51
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	90	231	8,47	3,01	36,70	1;2;3
Kapsas	120	29	1,32	0,24	6,48
	Kokku:	750	31,47	26,28	93,68
Värskekapsa-läätsehautis	150	109	6,44	1,37	16,88
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
Üleküpsetatud heigifilee tomati ja juustuga	80	143	17,91	6,24	3,87	1;2;4
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1;2
Keedetud kurkumiriis	50	64	1,26	0,44	13,65
Ahjukartulid	50	54	1,33	0,32	11,83
Aurutatud rohelised herned, tomat, kõrvits	90	34	2,09	0,22	6,83
Kastmevalik salatitele	2	11	0,03	1,22	0,04	10;2
Seemnesegu	10	56	2,68	4,62	1,24	11
Maitsevesi marjadega	125	1	0,04	0	0,21
Pria piimatooted	125	73	4,02	3,79	5,73	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (2 sorti)	80	205	7,53	2,67	32,62	1;2;3
Värske melon	120	32	0,72	0,12	7,44
	Kokku:	789	39,30	29,24	88,76
Brokoli-pastavorm	300	580	28,37	24,32	57,38	1;10;13;2
	Nädala keskmine:	762	33,84	28,86	93,68
	10 päeva keskmine:

Täpsemat  teavet  toidu nimetuse  ning  allergiat  või  talumatust  põhjustavate  koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav. Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.