Hea une ABC

16. detsembril oli 7.-9. klassi õpilastel võimalus osaleda koolitusel “Hea une ABC”.

Meil oli külas unenõustaja ja psühholoog Kene Vernik.

Koolitaja jagas erinevaid tehnikaid, kuidas paremini uinuda ja und säilitada.

Liisi:

Minu arvates oli koolitus väga huvitav ja arendav. Ma sain palju uusi nippe teda, kuidas oma und parandada. Samuti tegi koolitaja kõigest aru saamise lihtsaks. Ma arvan, et sellised koolitused on väga vajalikud, et panna õpilasi enda une eest paremat hoolt kandma.

Getter Katerine:

Minu arust oli koolitus unest väga paljudes kohtades arendav ja teadmisi andev. Koolitaja andis häid ja kergesti teostatavaid nippe ning nõuandeid, mida on võimalik kõigil järgida ja milleks pole palju muud, kui enesekontrolli vaja. Koolitaja suutis õpetada õpilasi viisil, mis oli huvi tekitav ja kaasa mõtlema panev.