Oled siin: / / kehakultuur

Aktiivõppepäev 2019: spordipäev spordiklubis Sparta

/-

Spordipäev 7.-11. klassidele toimub 24. mail spordiklubis Sparta (Pärnu maantee 139c).

Vali sobiv tund / kellaaeg ja REGISTREERI END TUNDI SIIN

Igaks tunniks tuleb valida üks ala ja osaleda kokku neljas tunnis.

Registreerimine on lõppenud.

Alade lühitutvustus

POUND on maailma esimene rühmatreening, kus on omavahel kombineeritud ohtralt kaloreid põletav liikumine, lihaste ja vastupidavuse arendamine ning energiat andev rütmikas trummimäng. Tunnis kasutatakse spetsiaalselt väljatöötatud trummipulki, millega treenides ja samal ajal rütmi lüües saab igaüks end mõnusalt välja elada ning rokkstaarina tunda. Eeldusi tunnis osalemiseks ei ole. Pound sobib nii algajale, kui edasijõudnud treenijale, võimaldades kõiki harjutusi endale sobivaks kohandada. Treenimisel ammutame energiat heast muusikast ja roki rütmist – hea tuju ja ilusad lihased garanteeritud!

PUMP FX on lihasvastupidavustreening, kus iga loo ajal treenitakse kindlat lihasgruppi ning abivahenditena kasutatakse kangi ja kettaid. Tund algab alati soojendusosaga, sisaldab harjutusi kogu kehale ning lõpeb venitustega — selline tunni ülesehitus tagab igakordse kvaliteedi ja võimaluse oma arengut jälgida.

PILATES on terviklik harjutuste süsteem, mis keskendub süvalihaste treenimisele. Pilates arendab jõudu, vastupidavust ja painduvust. Treening nõuab keha ja vaimu koostööd, keskendumist harjutuste sooritamisele. Iga liigutuse täpsus on oluline.

CROSSCORE. CrossCore ringtreening on intensiivne lihasvastupidavuse treening, kus kasutatakse nii CrossCore rihmasid, kui ka tehakse harjutusi oma keharaskusega. Treening keskendub eelkõige keha keskosa harjutustele.

SPINNING  on vastupidavustreening selleks spetsiaalselt ehitatud sisejalgrattal, millel on võimalik koormust reguleerida.
Tund kõigile, kellele meeldib sõita rattaga end samaaegselt treenides. Tunni programm on kokku pandud lühikestest ja pikkadest intervallidest, koos püsti ja istudes momentidega. Tund toimub muusika saatel.

SHOWTANTS. Mänguline tantsutund, kus pakutakse 14 – 19 aastastele noortele võimalust arendada edasi oma tantsuoskusi ning lavajulgust.

VÄLITREENING JÄRVE METSAS. Sparta SUPERtreenerite Maris Kajari ja Marius Undi kombineeritud välitreening värskes õhus paljude erinevate huvitavate harjutuste ja põnevate mängudega.

YOGAFUNC on Ashtanga joogal põhinev muusikaline joogatund, kus igal loo ajal keskendutakse erinevatele tehnikatele, näiteks päikesetervitustele, ettepainutustele, tasakaalule jpm.YOGAfunC-i trennis on garanteeritud positiivsed emotsioonid ning hea tuju terveks päevaks.

LAUATENNIS. Lauatennis (algselt ka ping pong, gossima või whiff-whaff) on sportmäng, mida mängitakse reketi ja väikese tselluloidpalliga (läbimõõt 40 mm), täisnurksel puidust laual (274×152,5 cm, kõrgus 76 cm). 15,25 cm kõrgune võrk jaotab laua põiki pooleks. Treener Marko Männik

SAALIHOKI. Spetsiaalsete keppide ja palliga ning  poortidega ümbritsetud väljakul mängitav populaarne sportmäng.

TÕSTMISE  ABC. Mart ja Alar Seimi ning Leho Pendi juhendatav treening tõstmise kui spordiala alustest ja kasulikkusest nii kehale kui vaimule.

POKS. Klassikalise poksi aluseid tutvustab legendaarne treener Meelis Niinoja.

JÕUSAALI ABC. Kuidas alustada jõusaali treeningutega. Mis masinad ja pingid, mis vahendid, mis raskustega…?  Juhendab Argo Ader.

LOENG (Ott Kiivikas). Meie esikulturist räägib enda kogemuse taustal rasketest treeningutest, vajalikust toitumisest ja motivatsioonist, mis viib püstitatud eesmärkideni.

LOENG (Egle Eller-Nabi). Tüdrukud ja jõusaal. Ootused, hirmud, võimalused.

LOENG (Madis Lempu). Spordiäpid Sinu telefonis ja nende kasutamise võimalused.

Korvpalli valikkursuse õpilased tegid ajalugu

/-

7. mail toimus Kalevi spordihallis Tallinna koolinoorte meistrivõistluste finaalmäng gümnaasiumi noormeestele.

Finaalis, mis tõi kohale peaaegu täismaja publikut, mängisid Gustav Adolfi Gümnaasium ja Tallinna Reaalkool. Mängu võitis Tallinna Reaalkool 107:61.

Sellel mängul oli tähtis roll täita ka meie gümnasistidel, kes tegutsesid mängul kohtunikena.

Esimest korda Tallinna koolinoorte spordimängude 37. aastase ajaloo jooksul tegutsesid finaalmängul kohtunikena ühe kooli õpilased. Lauakohtunikena tegutsesid Triinu-Liis Vaikma (10.b), Liisa Neeme (11.b) ja Mailian-Elisabeth Matsina (11.c) ning väljakukohtunikuna mõistis õigust Hendrik Andre Herter (11.a).

Kõik see sai võimalikuks tänu meie koolis korraldatavale valikainele “Noorkohtuniku teoreetiline ja praktiline koolitus”, mis toimus sellel õppeaastal juba kolmandat aastat ning kus Aare Halliko koolitab meie noored litsenseeritud korvpallikohtunikeks.

Tallinna Saksa Gümnaasiumi gümnaasiumiastme meeskond saavutas Tallinna koolinoorte meistrivõistlustel tubli 3. koha.

Palju õnne!

Võistkond mängis koosseisus:

Ats Tölp (12.b), Gevin Genro Paas (12.c), Markkus Liias (12.c), Hendrik Andre Herter (11.a), Otto-Robert Lipp (11.b), Carl Erik Klamas (11.c), Raul Raudsepp (10.a) ja Karl Kattel (10.b).

Tallinna koolinoorte 2019 MV korvpallis. Gümnaasiumi noormehed – FINAALTURNIIR

Liisa Neeme (11.b)

noorkohtunikud

Parim sportlane – aprill 2019

/-

Vilistlaste hääletamisel said Tallinna Saksa Gümnaasiumi aprillikuu parimaks sportlasteks Sirli Roosve (11.c) ja Raul Raudsepp (10.a).

Aprillikuu parima sportlase valimisel andsid oma hääle 29 kooli vilistlast. Kuu parima sportlase tiitli pälvisid neidudest 11.c klassi õpilane Sirli Roosve 79 punktiga. Talle järgnesid 11.b klassi õpilane Anita Vahter 52 ja 9.c klassi õpilane Cristyn Lilienthal 30 punktiga. Noormeestest võitis vilistlaste hääletusel 10.a klassi õpilane Raul Raudsepp 63 punktiga. Talle järgnesid 11.a klassi õpilased Karevi Pajumets 61 ja Hendrik Andre Herter 17,5 punktiga.

Sirli Roosve saavutas Tallinna koolinoorte meistrivõistlustel lauatennises individuaalselt 3. koha ja võistkondlikus arvestuses kooli võistkonna koosseisus 2. koha. Eesti Koolispordiliidu võistkondlikel lauatennise meistrivõistlustel saavutas ta koos 11.b klassi õpilase Anita Vahter’iga 1. koha gümnaasiumi neidude arvestuses.

Raul Raudsepp oli Tallinna koolinoorte meistrivõistlustel noormeeste korvpalli finaalturniiril 3. koha saanud koolivõistkonna parim mängija.

kuu parim sportlane - aprill 2019

Neidude lauatennisevõistkond tuli esikohale võistlusel KOOLIPINKS 2019

/-

12. aprillil Tallinna koolinoorte lauatennise meistrivõistlustel saavutatud 2. kohaga gümnaasiumide arvestuses said meie võistkonnad õiguse osaleda Eesti Koolispordiliidu finaalvõistlusel KOOLIPINKS 2019.

Finaalvõistlused toimusid 18. aprillil Kristiine Spordihoones kolmes vanuseklassis: 1.-5. klassid, 6.-9. klassid ja gümnaasium. Finaali pääsuks tuli piirkondlikel võistlustel saavutada omas vanuserühmas 1. või 2. koht.

Kokku osales finaalvõistlusel erinevates vanuseklassides kokku 30 võistkonda.

Gümnaasiumi neidude võistkond mängis koosseisus Sirli Roosve (11.c) ja Anita Vahter (11.b) ning võitis meistritiitli.

Esikohta otsustavas mängus võideti 3:1 Nõo Reaalgümnaasiumi võistkonda. Väljaspool arvestust kohtusid meie kooli neiud ka noormeeste turniiri võitja Nõo Reaalgümnaasiumiga ja kaotasid tasavägise mängu 3:2.

Noormeeste võistkonda kuulusid Karevi Pajumets (11.a), Jan Richard Liiva (11.a) ja Otto-Robert Lipp (11.b). Nõo Reaalgümnaasiumile noormeestele kaotati 3:0 ja teise koha kohtumises Kiviõli 1. Keskkoolile 3:1 ning saavutati kokkuvõttes 3. koht.

lauatennis 2019
lauatennis 2019
lauatennis 2019
lauatennis 2019
lauatennis 2019
lauatennis 2019
lauatennis 2019
lauatennis 2019

Hõbemedalitüdrukud Tallinna korvpalli meistrivõistlustel

/-

TSG neiud saavutasid teise koha Tallinna koolinoorte neidude korvpalli meistrivõistlustel.

Võistkonnas mängisid:

12.a – Maris Kiel
12.c – Mari-Anne Mee, Eliisabet Põldver
11.c – Elisabeth Mailian Matsina, Laura Häling
10.b – Triinu-Liis Vaikma, Emily Välling
10.c – Paula Kristiina Sibul

Palju õnne!

Tallinna koolinoorte neidude korvpalli meistrivõistluste

Kui midagi väga tahta, siis on kõik võimalik

/-

Iga inimese elus on teatud sündmused, mille nimel tohutult vaeva nähakse ja kõik see panustatud aeg ja vaev kulmieerub ühte õhtusse.

Meie armsa klassiõe Amani Kiivika jaoks oli selleks õhtuks eelmisel nädalavahetusel toimunud Spa&Sport cup, mille ta võitis.

Kuuendal aprillil leidis Pärnus aset juba kolmandat korda toimuv “Spa&Sport cup”, kus algajad saavadki esimest korda tunda, kuidas on olla lavalaudadel.

Amani jaoks oli samuti esimest korda võistelda. Olime klassikaaslastega peaaegu enamus kohal, et teda toetada ja oli kohe näha, et ta on justkui lavale loodud. Bikiinifitnessi noorte kategoorias oli kokku kolm võistlejat ja seis oli tasavägine, aga karika napsas endale Amani.

Amani alustas treenimist juba aastal 2016 oma isa Ott Kiivika käe all ja nagu ta ise pärast ütles, siis enda jaoks oli ta niikuinii võitja, kuna see panustatud aeg oli nii pikk ja tööd oli nii palju tehtud.

Amani osaleb ka 27. aprillil toimuval Eesti Karikavõistlustel kulutrismis ja fitnessis Salme kultuurikeskuses.

Ta on väga hea näide sellest, et kui midagi väga tahta, siis on kõik võimalik.

Pikka ja lennukat fitnessi karjääri!

Marilyn Kallasse (10.b)

Christin-Amani Kiivikas

Kelly Sildaru: „Lendamise tunnet ei saa kirjeldada“

/- ,

5. aprillil ilmus Õpetajate Lehes intervjuu 10.b klassi õpilase Kelly Sildaruga.

Kommentaaris saab sõna ka TSG õppejuht Külliki Parker.

Loe artiklit siit: Kelly Sildaru: „Lendamise tunnet ei saa kirjeldada“

Kuu parim sportlane – märts 2019

/-

Tallinna Saksa Gümnaasiumi märtsikuu parima sportlase tiitlid pälvisid vilistlaste hääletusel Hedvig Talvik (11.a) ja Markus Faster (11.b).

Märtsikuu parima sportlase valimisel andsid oma hääle 33 kooli vilistlast. Neidudest pälvis kuu parima sportlase tiitli 11.a klassi õpilane Hedvig Talvik 67 punktiga. Talle järgnesid 65 punktiga 9.b klassi õpilane Mirjam Faster ja 17 punktiga 9.c klassi õpilane Laura-Liis Maiste. Noormeeste arvestuses oli parim 76 punktiga 11.b klassi õpilane Markus Faster. Talle järgnesid 65 punktiga 11.a klassi õpilane Hendrik Andre Herter ja 28 punktiga 9.b klassi õpilane Markus Kägu.

Hedvig Talvik saavutas Tallinna koolinoorte meistrivõistlustel suusatamises individuaaldistantsil 4. koha ajaga 4.12 ja teatesuusatamises kooli võistkonna koosseisus 1. koha päeva parima ajaga 3.46. Meie kooli neiud võitsid ka kokkuvõttes Tallinna koolinoorte meistrivõistlustel suusatamises kindla esikoha. Tallinna koolinoorte meistrivõistlustel sõudeergomeetritel Concept-2 saavutas Hedvik kooli neidude võistkonna koosseisus 2. koha läbides distantsi isikliku rekordiga 1.44,7 (12. koht). Gümnaasiumide arvestuses (neiud + noormehed) saavutati 3. koht.

Markus Faster saavutas individuaalvõistlusel Tallinna koolinoorte meistrivõistlused suusatamises gümnaasiumi noormeeste arvestuses 2. koha ajaga 3.15 ja teatesuusatamises kooli võistkonna koosseisus 2. koha läbides oma teatevahetuse ajaga 3.08. Samuti võitsid gümnaasiumi noormehed 1. koha koolidevahelises arvestuses.

kuu prarim sportlane - märts 2019

4. klassi poisid võitsid linnaosa rahvastepalliturniiri

/-

4. aprillil toimus Mustamäe linnaosa koolide 4. klasside poiste rahvastepalli finaalturniir, mille võitis meie kooli võistkond.

Võistkonda kuulusid:

4.a – Raul Markus Elbre, Kristofer Tonsiver, Toom-Oliver Vesiaid, Trevor Hint

4.b – Keiro Laidvee, Martin Lünekund, Sander Olberg, Aadu Tordik

4.c – Romet Marten Osmin, Richard Ploomipuu, Marco Sten Virro

4. klassi tüdrukud võitsid linnaosa rahvastepalliturniiri

/-

12. märtsil toimus Mustamäe linnaosa 4. klasside tütarlaste rahvastepallivõistluste finaalturniir.

Meie kooli tublid mängijad saavutasid esikoha. Võideti kõiki võistkondi, kaotamata seejuures ühtki geimi. Parimateks mängijateks tunnistati Kristiin Silland ja Elerin Meier.

Võistkonnas mängisid:

4.a Amanda Jakobson, Karina Grünbaum, Romili Rand, Kristiin Silland ja Lenna Viira

4.b Maria Kalbus, Elerin Meier, Birgit Kolts ja Tinke Lote Sild

4.c Mishelle Romahhova ja Gretel Kirikal

rahvastepall